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地元灵丹。
为三元丹法之一。
而所谓三元丹法，便是丹道三种不同的修炼途径。
天元丹法，称为‘大丹"，指全真北宗，代表是王玄甫、钟离权、吕洞宾、刘海蟾、王重阳，号。
人元丹法，称为‘金丹"，指全真南宗，代表张紫阳、石泰、薛道光、陈泥丸、白玉蟾，号。
地元丹法，称为‘神丹"，指外丹，如《黄帝九鼎神丹经诀》就属此种丹法。
北宗主张先性后命，是先天法，最著名的口诀，恐怕首推重阳真灵文。..
北宗的理念算是金庸小说中先天功及黄易小说中长生诀、战神图录等奇书的原型。
即先炼心养神，达到识神退转，元神归位的境界，便直入先天，上手就摄取天地元炁反哺自身，炼出先天真气。
而南宗则先命后性，因为真正入静谈何容易，几十年时间都没进展，光阴白白耗费掉的不在少数。
所以先炼命功，哪怕是后天也先练着，再由后天返先天，练成先天。
而且命功成就，性功也可以事半功倍。
并且倘若身体衰老，即便能够达到识神退转，元神归位的境界，最后也会保持不住。
不过如果在身体健康丹道时候就能达到这一境界，那修练的速度却是快得超乎人的想象。
命功也可以分为练气和练体的路子，似龙蛇演义等国术流，便可以说是南宗的路子，但在命功上选择的是练体。
练到最后洗髓换血，一样要识神退转，元神归位。
以元神为主，洞察全身身神，见神而肉身金刚不坏，在丹道理论中亦是一种先天境界，不过并非以练气成就的先天。
实际上龙蛇中王超之所以进境极快，人称王无敌，关键就在于王超他在重走长征路的时候，就已经明心见性，得见本来元神，所以不过数年，就成就不坏。
而地元丹法则完全不同，乃是外丹烧练之术，包含两种，一种是黄白术，就是点石成金之术。
一种是地元丹药，专供服食之用，其中丹药种类众多，难以概括，但大体上还是为了以丹药脱胎换骨，成仙作祖。
当年陈撄宁花费巨大的人力、物力，以十年时间进行外丹烧练，可惜因为两次受到战争影响，功败垂成。
但是陈撄宁却也成功的将黄铜练成了白银。
整个过程严格遵照丹书所载步骤，足可证明点石成金术并非是古人虚言妄语。
总之，烧练外丹，乃是陈撄宁的夙愿，即便是现在，他仍然想要继续炼丹。
但烧练外丹需要消耗大量人力、物力和时间。
多年来他四处奔波，都未能找到志同道合的人一起，更别说筹齐财物了。
而便观整个道教界，眼下也只有徐重光有这个能力支撑他了。
他完成炼丹的心愿，徐重光得到地元神丹，看似是各取所需。
可实际上，丹能否练成尚是未知之数。
即便练成丹药，能否服食又是一个问题。
但徐重光还是答应了，不过他也有他的要求。
那就是他要跟着陈撄宁学炼丹之法。
徐重光自然也是有所思量的，要知道丹药在低等世界或许尚不算什么，可是在更高级的世界，往往都存在炼丹这么一个体系。
譬如《凡人修仙传》里，晋级都需要服用对应丹药。
斗破里的炼药师也是地位尊崇。
能有学到这种烧练外丹本事的机会，为什么不学了？
陈撄宁只是稍微思考了一下，便立即答应了。
此后便是筹集药材，鼎炉等等准备过程。
最后于一月之后正式是烧练外丹。
所炼制的第一种丹药，极为滋补人体元气的一种丹药，故名为长
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