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路，只是单纯的外功招式。单纯的锻体想要生出内力是非常的艰难，像前世那些武侠小说里面，很多人都是苦练一辈子，还是练不出内力来。”
修改为：“全真剑法更多是作为与人交手对敌时的剑招套路，只是单纯的外功招式，对于炼体的效率非常低下，像前世那些武侠小说里面，很多人都是苦练一辈子，还是练不出内气来，就是因为筋骨皮肉的淬炼存在缺陷。”
删除了：炼己筑基早已完成，锻体练力却又很难生出真气，而养气的修行却又缺少功夫，只能一遍一遍演练全真剑法，锤炼肉身。
目的在于，明确主世界的招式并非是专门用来炼体的，而是与内功配合起来，既能杀敌，也能在练习的过程中增加内力，如果没有内功配合，杀伤力就会大大降低。
原本的：这就是各大门派的用意，想入门，都要先磨你三年性子，这三年你就老老实实锻炼锻炼体魄吧。三年之后，才会授予内功心法给弟子。
改为：这三年你就随便练练身体吧，外炼三重有缺漏就有缺漏，反正等三年后传你内功心法，到时候气入筋骨皮，查漏补缺就好了。
增加了：主世界没有诞生专研炼体一类的法门，是因为主世界武者得天独厚，内气强化肉身的效率远不是一代宗师、龙蛇等国术世界能比，但正因如此，细节之处就比国术流的外家拳和内家拳差了太多了。
说到底主世界真气强化肉身是气自带的附属能力，当然比不上那些只剩下肉身打磨这一条路的世界。
增加了：明劲、暗劲、化劲，其实说到底是三种对自身的控制力，三种发力的技巧，本身并不能改变体质。
龙蛇世界的武者之所以身体素质强大无比，是因为他们明劲暗劲化劲已经不再是单纯的技巧，而是配合着易骨、易筋、易髓，提供人体的身体素质。
但其实在有的世界，这些并不是连在一起的，只锻炼皮肉筋骨的武者，一样能用化劲去化解敌人的力气。
一代宗师的世界就是这样的世界，这个世界的武者，看电影表现力，最高也就是明劲、暗劲的样子，但是一样会用化劲的技巧。
增加了学内家拳不学外家拳的理由：内家拳和外家拳虽然能够炼体，令徐重光在没有内功心法的情况下外练筋骨皮，但是内家拳的练法和外家拳的练法又有区别。
内家拳是养，是浸润，增强骨质，从内部改造。
而外家拳法，是在营养和药水的双重支持下靠外力捶打，速度快，效率高，练得身强体壮，骨坚似刚。
为什么选择内家拳而不是外家拳，便是因为外家拳的习练，身体会有很大变幻，容易被人发现，而内家拳是内部改造表面上看去，并无太大的变化。
以上为一至八章的全部改动，感觉今天的更新可能赶不上了，到时候先上传两章这本书的番外，保证全勤不断，然后再改成新的内容哈。