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瑾林把手放在白糖肩膀上，和他一起走进厨房。
“搞了半天，还是要当厨子。”
白糖向瑾林吐槽着。
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唐明闭着眼快速旋转着箩筐，随后向手臂单手一推，箩筐在手臂上稳稳地旋转。唐明蓄力，将箩筐高高抛起。巨大的离心力使箩筐中的东西并未洒出，唐明接住箩筐。箩筐的米和草籽一同随着箩筐旋转，最后因为质量的不同而分离。
“捡米里的草籽是最考验眼力的。”
班主婆婆走过来说道。
唐明用力一抖，米被抖到空中，他凭借极快的手速抓取混在米里的草籽。
【哇哦，单身30年的手速诶】
“倒油呢，就需要步伐灵活”
大飞身躯虽大，但他灵活地在葫芦间穿梭，将油精准得倒进葫芦里面，一滴不漏。
【无他，唯手熟尔】
“把盐砸成粉末，手上的力道要很精准哦！”
武崧一掌拍向桌面，一块一块的盐晶飞向空中，武崧手握杵棒在空中将盐砸成粉末并用研钵将盐稳稳接住。
【为什么要在空中砸啊】
“身动力动，控制身体有大学问呢。”
小青用水袖抓住醋坛子两端，扭动这腰使醋坛得以受热均匀。
【她现在又不怕脏了?】
“只有打击点的精准，才能维持藤架的平衡。”
唐明把手中的罐子一个接着一个准确扔向高架，高架摇摇晃晃最后稳定了下来。
【这也太难了吧】
“气息，可是练功的基本。”
班主婆婆拿着一根细长的竹管，深吸一口气，吹向炒糖的火。
呼——
灶台的火瞬间旺盛起来。
【好厉害】
“你怎么话越来越多了！”
【都说了是根据使用者进行修改，你是话痨，我也是喽】
“我懂了！这是手，眼，身，步，唱，打，这都是各宗的基本功！其实这才是练功场！”
白糖两眼发光看着周围，又问道，
“手眼身步念做打，那念和做是什么呢？”
“我不是说砍柴要从边缘开始吗？”瑾林提醒。
“没错，遵守规矩，把握规矩就是做宗的精髓。”唐明捋着胡子说道。
“至于念宗嘛——”
班主婆婆拍了拍胸口。
“这个就需要你自己去慢慢领会咯。”
“用心去领会?”
白糖捂着自己胸口。
“明白了?”瑾林摸着白糖的头问。
“嗯！我一定好好完成这些事，练好基本功！”