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这样。
我，或者许多像我这样的人，很想修炼或者静下心来学习一些东西，却被忙碌的生活牵扯了所有的精力和时间，时间在不知不觉中流逝，却感觉自己什么也没做成，什么也没学成，只留下一地鸡毛和内心的空虚。
这可能不是我们的错，而是由于我们的肚子控制了我们的身体，让我们身不由己。
微生物通过分泌各种激素，来控制我们大脑的喜怒哀乐，让我们吃各种对它们有益，却对我们这个身体和灵魂都没什么用的垃圾，结果它们繁殖好了，我们却沦落成为它们的培养皿。
我们喜欢的高糖、高热量、大鱼大肉、甚至酸辣等重口味可能不是我们身体想吃，而是肚子里的微生物、虫子们想吃，因为这些东西让它们繁殖得很好。
人要修炼来提高自身的生命层次，首先是做减法，少吃少想，饿死一部分微生物，让它们不要分泌那么多激素干扰我们大脑，我们大脑就不用疲于奔命，想这个想那个，这样就会良性循环。
就是说，修炼的本质，不是我们自己控制自己身体去修炼，而是不让虫子控制我们的身体不让我们修炼。”
“所以现在一些辟谷疗法效果挺好，虽然没有明师指点很容易出错，但是少食的确能少思。
总之，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
修炼的乐趣也在于此，当你真正入了这个门，你会发现人世间的一切乐趣，都没有修炼好玩。”