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荣东看到自己的命令没有人反应，本来心里还略微有点火气上涌，但是听到报告后，荣东也是拍了一下自己的脑门，一边开口向他们抱歉，一边调整方向方便让前四排的人都能看清自己的动作。
“首先将左脚平放在地上，左腿自然弯曲向左打开约三十度，右脚尖着地，右脚跟翘起，将臀部的重心座落在右脚跟上，右膝向下向右打开约六十角，两手平放在大腿上，指尖与膝盖取齐，两肘紧贴两肋，上身挺直，昂首挺胸，目视前方。”
荣东随着自己嘴中的要领做出示范，动作虽然有些不标准，但所有的要领都展示得非常清楚，演示完荣东起身面向队伍问道：“明白了吗？”
“明白！”随着多次的回答后，启文他们的气势越来越盛，现在声音感觉已经能冲破云霄了。
山谷入口山顶。
“启文他们的气势越来越盛了啊！”顾今世听到远处传来的声音惊叹道。
“确实不可思议！”顾今生也点点头认可：“这气势可以比得上龙鳞卫了！”
“这荣东果然邪乎！”锦衣老人还是不认可荣东，只是觉得荣东耍了阴谋诡计。
“如果整个金甲军都能按他的方法训练，会不会……”正经老人考虑了半天，开口提议道。
“嘶！”听到这话，顾家其全都倒吸一口凉气。
“快！世儿！你赶快回去让金甲军一起练这个！”锦衣老人性急，一脚踹到顾今世屁股上。
“……”顾今世被踹了个猝不及防，还不能生气委屈地说：“我们都不知道训练要领怎么训练？”
“这???”锦衣老人对于这些并没有考虑，被顾今世点出也沉默下来。
“好了！还是等这次比试之后再说吧！”古铜色老人出声：“还不知道最后鹿死谁手，不要妄想照猫画虎！别到时候这没学成，原来的全忘了！”
“您教训的是！”顾家其听了也是认可，之后仍旧是远远看着。
“前四排蹲下！”
“啪！唰！”两道清脆整齐的声音，前四排的士卒已经按照蹲姿的要领蹲下，这一次整个视觉感官就相当完美了，荣东也不禁给他们竖起了大拇指。
“非常完美！”荣东这时突然想起原来军训训练时，教官教导示范动作的时候，如果人多会让队伍分成左右两边，面对面站立，教官就会站在中间的过道上示范：“前四排起立，向走！”
“唰！”“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”
“向后转！”
“唰！”“啪！”
动作整齐划一，声音干脆利落，荣东仿佛回到了青春时代的军训现场。
“两边都有！”荣东怕他们不明白，还伸出双手示意两边的队伍都听口令：“左右前两排蹲下！”
“啪！唰！”同样的整齐干脆，荣东走在队伍过道的最外端停下：“接下来我示范的是匍匐前进的动作要领。”
“匍匐前进是指通过敌方封锁下的较短地段或利用较低遮蔽物时采用的军事手段。根据遮蔽物的高低分为低姿、高姿、侧身和高姿侧身匍匐四种。”
“第一种低姿匍匐是身体平扒于地面并降低至最低程度的运动方式，一般是在前方遮蔽物高约40厘米时采用。”
荣东介绍到这里，整个人啪的一下，向前趴倒在地上，并没有理会身上刚换的衣服被沾上的泥土，嘴里不停歇地继续说：“低姿匍匐行进时，身体正面紧贴地面，头稍微抬起，屈回右腿，伸出左手，用右脚的蹬力和左手的扒力使身体前移，然后再屈回左腿，伸出右手，用左腿的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。”
“侧身匍匐是在前方的遮蔽物高约60厘米时所采用的一种运动方法，其特点是运动的速度稍快，但姿势偏高。”低姿匍匐讲完荣东并不
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