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。体育馆内队员们已经到了，开始训练了。“三井，你迟到了。”赤木刚宪看着三井寿一脸无精打采的样子说道。“不好意思，我睡过头了。赤木。”三井寿说道。
“集合，大家都来了，我们现在开始绕着球场跑十圈。”赤木刚宪说道。就这样，湘北篮球队开始了一天的训练。跑步，又是跑步，三井寿拖着疲惫的身体紧紧的跟在球队的后面。“三井，你怎么了？看上去很累的样子。”木暮公延问道。“没事，没什么，只是没睡好而已。”三井寿解释道。他可不敢把今天早上的事情说出来。他觉得那是他人生的最大的耻辱。……
高宫望的减肥还在进行。跑步之后，一个小时，水户洋平四个人有利用公园内的有限的设施做了仰卧起坐，蹲起，俯卧撑等项目，尽管这些项目，高宫望做的有些不伦不类的，但是都很努力认真的做了。水户洋平四个人每天都在不断地锻炼身体。三井寿每天都感到憋屈，面对水户洋平四个体能变态的家伙，身心一次又一次的受到打击。一个星期的时间过去了，三井寿的体能得到了提高，对于水户洋平四人变态的体能，已经出现了免疫，他不得不免疫，否则他都担心在四个人打击下，有自杀的冲动。
还有一个星期就要开学了。湘北高中篮球队今天并没有训练，而是进行了交接仪式。赤木刚宪在全体队员面前，把身为队长的袖标递给了宫城良田。赤木刚宪并没有说什么，只是把写的丑陋的“称霸全国”四个字贴在了体育馆的墙壁上。宫城良田拿着队长的袖标，挑衅的看着三井寿，意思说：从今天起，湘北高中篮球队就是我的天下了。三井寿又一次感到憋屈，憋屈的不知道从什么地方发泄。