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边说边害羞地往里扭动了一下身体。
“哈哈，那个一上一下的动作叫‘俯卧撑"，往下到底是谓之‘俯卧"，胳膊伸直起身谓之‘撑"，这一起一落，一上一下，锻炼的是为夫的臂力。”
蒋竹山边说边把女人的手放到自己的肱二头肌上，并暗暗用力，
“用此功法胳膊可以愈练愈粗壮有力。”
“好结实。”女人摸着男人的肌肉羞道。
“娘子过奖了！”说着，蒋竹山又暗暗用了一把力，肱二头肌又膨胀了一些。
“真是坚如石铁！”女人用力捏了一下，又问，“那官人双腿扎地，一起一蹲，如此Yin秽的动作是为何目的？”
“哈哈，这个动作叫‘深蹲"，需要双脚开立与肩同宽，锻炼的是股、臀和腰的力量，这几个部位愈有力量持久耐力愈强。”
“怪不得官人的功夫日渐长进，原来靠的全是这套功法。”
“确实如此，不过除了这几套功法，为夫每日还奔跑十里地。”
“官人为奴如此操劳，奴无以回报，只有多备美酒佳肴，给官人滋补身体。”
“娘子只管叫人多备一些牛羊肉与夫即可。”蒋竹山摸了女人一把，起身，道，“娘子，你再睡一会儿，光阴不等人，为夫要出去锻炼了。”
“官人好生操练，奴让丫环备好酒食等官人回来享用。”
黑暗中，女人又想起昨夜那番云雨，偷偷Yin笑了一声，迷迷糊糊又睡将过去。
蒋竹山轻轻穿好皂靴，扎好裤带，来到院内，举头东望，此刻天际已现鱼肚白，鸡人鼓也正好响起。
他踮起脚尖，用力地做了几个深呼吸，大口吸进清澈的空气，将肺腑里的那些浊气彻底排空。
一番热身之后，蒋竹山走出宅院，沿着狮子街向东门跑去。
晨跑是他从前世带来的习惯。
一月前，坐拥百亿资产的企业家陆天奇在攀登卓奥友峰时不慎跌落到暗沟的冰窟中，瞬间失去意识。
等到苏醒过来，他发现自己刚刚和一个叫李瓶儿的年轻寡妇圆完房。
几天之后，他才慢慢搞清楚，原来自己跌落冰窟后，意外穿越到了宋朝政和年间的清河县，重生到了一个名叫蒋竹山的穷大夫身上。
这个蒋竹山刚刚入赘到富婆寡妇李瓶儿家，当了一名“接脚夫”。
当发现自己重生成了一名接脚夫之后，这位前世的商界大佬儿足足懊恼了好几天。
他心里不停地骂自己，闲得没事儿，干啥不好，非得去爬雪山。
这也难怪，相比前世商界大佬儿的显赫地位，今生这个接脚夫确实也太卑微了。