返回

农女有空间:穿到古代嫁男神

首页
关灯
护眼
字体:
第107章 放在自己眼皮底下(1/2)
   存书签 书架管理 返回目录
    阅读提示:为防止内容获取不全,请勿使用浏览器阅读模式。

    于文才听了李驰文的话,知道事情败露了,自己确实不好再赖在这儿。

    不然天天光这些人的眼神都得把他杀死,住铺子就住铺子吧!反正他现在不想回家。

    “好好好!我今天就收拾东西,明天就去帮你们看铺子行了吧!”

    叶向西却一脸不情愿的样子,他才不想和这个打他小妹主意的坏家伙住一起。

    “三哥,你帮我盯着他,看他有没有动什么歪心思!”

    李驰文见叶向西的样子也知道他在想什么,就走到了叶向西身边,用只有他们两人能听见的声音轻轻的说。

    既然知道于文才想打叶南心的主意,那就把他放在自己能看见的地方。这样就能时刻提防着他。

    叶向西顿时心领神会,于文才见两人悄***的不知道说什么,但能感觉肯定和自己有关。

    可是又有什么办法,人在屋檐下不得不低头,这个道理他还是懂的,谁叫他刚开始真的打过叶南心的主意。

    今晚的晚膳很简单,叶南心随便做了些,白天成已经回镇上去了,院子买来还没有收拾过,他准备去买两个下人帮忙一起整理,不然白云生和王氏回来还没法住。

    叶南心觉得自己忙死了,收拾完就急忙拉着李驰文去了空间。

    美白膏的木盒袁木匠那拿了十个回来,村里收了十二个,一共就是二十二个,估计以后每天都能有这个数,去疤膏的盒子有二十个。

    叶南心让李驰文自己先把这两种药做出来,她就去书房研究袁玉儿的减肥计划去了。

    叶南心根据自己这段时间的学习,还有前世对于减肥这方面的了解,自己做了一个计划。

    减肥的中药可用荷叶、焦山楂、昆布、薏苡仁、泽泻、神曲、苍术、白术、莱菔子、决明子及土茯苓和三七粉等,进行煎煮,每天分两次,早晚饭后口服,一个疗程大概是半个月,主要是能够起到清热利湿,消积排脂的作用。

    这个药方先写下来,明天给袁玉儿把把脉,如果能用就直接用这个。

    还有就是肥胖通常与饮食习惯、暴饮暴食、运动不足或脾胃虚弱有关。袁玉儿除了吃药外还得加上运动减肥法一起,这样效果较明显,还能提高自身免疫能力,饮食上,尽量吃清淡食物,增强体质。

    具体怎么运动,明天见了袁玉儿再和她商量一下,不然她说走路都累的人,能干什么叶南心也不知道。

    饮食上还是要给她做个计划,首先要限制脂肪的摄入,脂肪是含热量最多的营养素,脂肪的热量是碳水化合物或蛋白质的两倍以上,所以含脂肪多的食物,特点是体积小,热量高,不容易产生饱腹感,容易造成进食过量,如肥肉、动物内脏、花生、核桃、红烧类食物都要限制进食。

    其次是甜食和点心,这类食物容易刺激人的食欲,造成食欲亢进,也容易造成进食过量,另外甜食和点心多作为零食进食,两餐之间增加进食也是造成肥胖的重要原因。所以减肥要清淡饮食,多吃蔬菜等含热量少容易产生饱腹感的食物。

    做好这一系列的计划叶南心才收起笔,伸了一个懒腰。

    这个大工程真的不小,要让袁玉儿变成和她们一样,那起码得减掉100斤左右。

    叶南心这个只是初步计划,详细的具体做什么,等见了人再说。

    她将写好的计划宝贝一样的放进怀里,就又去找李驰文了,哪知李驰文已经做好药膏,等叶南心来再装盒子里。

    自己就在一旁研究起了他要做机器的零件。

    叶南心没打扰他,自己把药膏都装好,就在一旁默默的陪着他。

    天一亮,叶向西就拿着两个包裹,拉着于文才一起过来了。

    叶南心刚出门就见两人在院子里。

    “三哥,你这是干什么?”

    “我打算今
本章未完,请点击下一页继续阅读》》
上一章 目录 下一页