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上露台，进行体能锻炼。
一日练一日功，一日不练十日空！
练武犹如逆水行舟，不进则退。
所以绝对不能因为任何借口而懈怠。
左胳膊上有伤，那就只锻炼右手和腿部。
他穿上50公斤的铁砂衣，单手俯卧撑200个，50个一组。
单手引体向上200个，也是50个一组。
深蹲500个，100个一组。
绕着天台蛙跳3公里。
汗水就跟瀑布一样流下来，迷湿了他的眼睛。
左肩膀上的伤口也很快便溢出了血丝，汗水也浸润进了伤口里面，特别腌人疼。
但是姜森连眼皮都不眨一下，这点小伤痛和地狱般的宋末比起来，简直就是小菜一碟。
锻炼了两个小时之后，他拖着犹如从水里捞出来的身体下了楼。
洗过澡之后，又给肩膀上的伤口上了药，然后用纱布裹起来。
看看时间已经12点半多快1点了。
他躺在床上闭上眼，试图修炼内家心法。
一瞬间，各种乱七八糟的画面就像幻灯片一样在他眼前浮现。
他立刻变得心浮气躁了起来，根本无法进入那种心如止水、无欲无求的状态。
“没有女人是真不行啊！”
姜森有些郁闷。
这个时间点他实在懒得往外面跑，只能做一回手艺人了。
……
一番略显生疏的调皮捣蛋之后，终于是进入了那种无欲无求、心如止水的圣如佛状态。
岳家拳内家心法顺利启动，在体内一遍遍的运行着。
内家真气六腑、四肢百骸里面运行着，静静修复着各种损伤。
……
也不知道过了多久，当他终于睁开眼的时候，外面已经是天光大亮了。
他起床来到窗前伸了个懒腰，感觉神清气爽。
不过随后他突然回过神来，他想起来左肩膀有枪伤，按理来说，刚才的动作应该会引起伤口的牵引痛。
可是他却什么也没有感觉到，一点都不疼。
他连忙朝左肩膀看去，结果赫然发现，凌晨还流血的长长血槽，现在居然已经结痂了，他用手捏捏，痂结的不算厚实，但只要不使劲抻胳膊应该不会崩开。
估计最多一个礼拜伤口就会完全好了。
姜森惊喜不已。
在宋末的时候受伤是家常便饭，但是这么严重的伤，好的这么快还是头一次。
他知道，一定是内家心法的功劳。
他万万没想到，内家心法居然还有这样的功效，可以加快伤口的愈合。
不过想想也对，内家心法本来就是用来温养身体的，加快身体的新陈代谢，让伤口早日愈合也是情理之中。
他更加坚定了努力修炼内家心法的决心！
刷牙洗脸之后，他去了尖沙咀的佳怡公寓。
……
接下来几天，姜森找律师把玫瑰姐的遗产处理了一下。
七十年代的香江还有遗产税，但是并不高，100万以下交3%的税。
玫瑰姐房产评估加上50多万的现金，还有其他一些固定资产，总共不超过100万。
在缴纳了不到3万港币的遗产税后，姜森便拿到了所有的遗产权，包括房子也过户到了他的名下。
不过房子姜森没有卖，而是继续给玫瑰姐那几个干女儿暂时住着。
等处理完玫瑰姐的事情之后，这天下午他买了水果鲜花去了九龙医院探望姗姗。
刚到病房门口就听到里面传来的哭泣以及摔东西的声音。
“你走啊……我不要你管，让我死了算了……”
很快姜森聘请的护工拿着破损的塑料便盆从病房
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