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黄小丫和李宛柔是同时开始散功重修的。火凤凰守护着黄小丫，冷湘纨则守护着李宛柔。
黄小丫的修为不高，按照火凤凰教的散功方法，用了三天的时间，安全地散去了全身修为，经脉中的能量一干二姿。
李宛柔也用了三天时间来散功，她只需要运功把内丹逼出体外，然后再散去经脉中的能量便可。
她的内丹蕴含了水属性能量和寒性能量，用处极大，可以让别人炼化吸收，也可以用去制作成法宝的驱动能源。
不过，一旦失去法力的加持，她们的身体就会失去抵御岁月侵蚀的能力，这点对黄小丫来说没有任何影响，但是李宛柔已经四十六岁，岁月的痕迹可能很快就会体现出来。
那就需要立即开始修炼，只要拥有了法力——哪怕只是聚气境的修为，就可以抵御岁月的侵蚀了。
所以，李宛柔的每一步都得环环紧扣，不敢有太多耽搁。
让大家没有想到的是，冷湘纨竟然真的给李宛柔配制了一瓶高级炼体液。
她是用蛇仙强复丹向十三长老冷春芪换了一枚结丹大圆满的冰风蛟的内丹，再加上一些年份高达千年的寒水苋、冰灵果、忧心荟、再生藤、阴阳果等阴寒系列的灵草灵果配制而成，能让李宛柔的体质有些微的提升。这让李宛柔再次感动得热泪盈眶，搂着老娘脖子好一阵撒娇告白：“娘，我爱你！”
所有这一切，都得在太极圆中进行。只不过李宛柔是在冷雪遇的太极空间里，由母亲冷湘纨协助取出内丹，然后迅速跳进炼体液中浸泡身体十二个时辰，然后开始修炼《太阴真经》。
在她浸泡炼体液的时候，冷湘纨还用法力为她拓展经脉，把丹田加固加宽，把她身体的暗伤以及经脉内的不安全因素全部清除掉，一如儿时母亲给她筑基炼体那般。
而黄小丫则在火凤凰的那枚太极空间里散去功力，全程由火凤凰守护。和李宛柔不同的是，黄小丫在散去功力之后，需要浸泡七次炼体液，持续时间是七天七夜，浸泡过程中，火凤凰还要用太阳真力为她拓展经脉，根本就是一套完整的筑基过程。
这两枚太极圆由李宛兮挂在脖子上，火翠浓、火翠郁、多福和多贵守护在她身旁，为的是防止种种意外发生，也提前制定好了相应的应对措施。
在黄小丫慢慢将功力散去之后，火凤凰迅速将黄小丫抱起，三两下就把黄小丫剥个精光，然后迅速放进玉盆里——里面早就准备好了炼体液。
药液热气蒸腾，雾气氤氲，将黄小丫整个儿淹没，只剩一个脑袋还隐约可辨。她鼻孔里吸入的，都是浓浓的药味儿。
红色如血的药液淹到黄小丫的嘴唇处，里面不仅有超乎想象的炼体药性，还蕴含有丰富的火属性能量，能在炼体的同时，将这些能量渗入她的体内，让她每一个细胞都觉得燥热难耐，心中像是有无形的火焰在灸烤一般，痛苦难耐，让她有一种立即逃出去跳进冷水里的冲动。
“坚持住！我相信你是个坚强的孩子！”火凤凰的声音有一种毋庸置疑的说服力。
黄小丫知道，正是这种燥热的能量在强化她的身体属性，所以她必须忍耐下去。
火凤凰将手按在黄小丫的头顶上，小声道：“小丫别怕，接下来我要用法力为你拓展经脉，会有灼热的疼痛感，你一定要咬牙忍住！”
黄小丫坚定地说：“师父，我准备好了！”
话音刚落，立即觉得一股灼热的能量从头顶百汇穴中冲了进来，源源不断且雄浑有力，沿着她的经脉在体内汹涌奔走，从一条经脉挤入另一条经脉。
拓展经脉是一件很痛苦的事。如果把的经脉比作是一条条水管，那么气海丹田就好比是一个大水池，拓展经脉的原理就是硬塞进一个比水管粗的东西，强行把水管给撑大，把丹田给撑宽，同时还伴有火焰烧灼般
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