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过也有几种进攻和防御的法术，比如用意念干扰别人的思维，让对方出现短暂的思维混乱，或是直接将对方催眠，让其突然陷入沉睡，又或者，如果神识足够强大的话，还可以短暂控制别人的大脑从而控制对方的身体和行为……
至于防御方面，则是把自己的大脑观想成一片无垠空间，把精神力观想成任意形态、千变万化，比如观想成一只飞鸟、一条骄龙、一张吞噬一切的大嘴，又或者观想成一座山、一道城墙、一条大河……这些观想方法都是用来应对敌人的精神攻击的。
第二层境界——元神。这一层的基本要求是神识覆盖面积公里以上，也讲了如何将神识凝结成元神。与修士在体内凝结内丹道理相似，修士也可以在神识之中凝结出元神。神识是精神力的升华，是无形无质的，但是元神是有形有质有法力的。
不过，因为各家各派都有凝结元神的经验，所以这里记载的方法固然高明，却也没有那么重要和珍稀了。
不过这一层功法着重修炼的并不是神识的覆盖面积，也不是如何凝结元神，而是神识的各种神奇技能——比如催眠术。这个境界也分十个小阶段，除了要求神识覆盖面积稳步递增外，还要求能催眠覆盖范围内的动物（包括人类）。
比如说，第一阶就要求能用神识将方圆一公里范围内的人或动物同时催眠。第二阶就要求能催眠两公里范围的动物。依此类推，到第十阶，便需要能够催公里范围内的所有动物。而且，这种催眠不是单个催眠，而是集体催眠。
也就是说，如果神识覆盖范围内的人与动物的个体数量加起来有一千多万，那就必须让这些鲜活的生命在那一瞬间同时入眠。若真能让千万生命瞬间沉睡……想想都令人激动。
当然，除了催眠术，还有许多别的技能，比如用精神力去干扰甚至控制别人的思想意识，让对方完全变成一具活着的傀儡；亦可以干扰精神覆盖范围内所有动物的行为（包括人类），让他们产生各种幻觉，比如莫名地觉得疲倦，觉得自己被火烧、被水淹、被囚禁、被碾压，甚至觉得自己已经被杀死，从而导致精神彻底崩溃等。
这就是一种大范围的精神攻击秘术。
这个境界修炼到圆满，神识覆盖范围能达到一万公里左右，精神力自然而然就能凝结成元神，可以脱离肉身而长时间存在于天地之间。也只有元神才能让人们误认为是“鬼魂”，而且，元神是可以轻松夺舍的。
这一层还记载了许多适合元神施展的技法，比如快速批量催眠修士、如何把自己的命令瞬间植入别人的脑海里、如何阅读别人的记忆、如何利用元神去攻击别人的大脑令对方崩溃……
比如说，元神可以短暂脱离肉身，以近似于光的速度对敌人发动攻击，将对方的精神击溃，使其死亡或者变成白痴。当然，这种脱离肉身的行为对元神本身的伤害也是挺大的，尤其刚刚修炼出来的元神，非常需要肉身的滋养，最好是不离开肉身。