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牛奶里有加糖和核桃粉。原味不加糖的牛奶，对体重更友好，有牛奶减肥法，坚持一段时间，确实会有一定的作用，但减重一些，能不能保持就得靠自身了。看到一点六升容量的电煮锅，原价一百多，特价促销才三十九块九，于是买了一个，又买了一袋孜然鸡柳。再次换购了上上签的冰箱贴套装，参加了上午九点档的秒杀活动，得的鳕鱼肠一袋。到最晚配送时间之前，常送货的那个送货员给我打电话，他说哥，他得延迟五六分钟才能把货送到，我说没关系，可以等一会。等了十几分钟，还没有来，可以再等等，如果再不来，我会打电话问送货员，什么情况还没有送到，继续等，没问题，天气那么凉，不用担心速冻食品会解冻，但不应该延迟太长时间，正常情况下，相隔不远，一个小时的配送时间是足够的。又过了一会，配送员把货送来，我把物品消毒，整理一番，买的鳕鱼肠的量很少，原来是儿童食品，原价十五块钱，很小袋的，显得价格较高，据说给孩子吃的食品的品质更高，所以价格也高，包装印有明星代言，导致原价更贵，总量不到一百克，却与一些三四百克一袋的火腿肠的价格相当。把新买的白颜色的电煮锅的内胆和蒸笼清洗，铁氟龙的内胆可以煮面，适合单人使用，容积太少，放不了多少东西。在煮锅上面有个塑料制品的蒸笼，蒸些包子馒头是没问题的。回屋之后，把星莲故事的一个章节的文字进行补充。中午的时候，用电煮锅蒸的小笼包，本来想在煮锅里做个加汤料的鸡蛋汤，可是没做，只是加的凉水。因为小锅不大，放的水有限，没一会就煮沸了，蒸了八九分钟的包子，效果还行。那个电煮锅有个缺点，就是配的电源线特别的短，拿电饭锅的电源线用，这是商家为了节约成本，没有配长的电源线，可以让顾客更方便的使用。这类的小型电煮锅，在网络商城的自营店有很多款，便宜的也是几十块钱，好的有上百的，有的带有几个蒸笼，因为迷你好用，销售量挺高的，属于比较受欢迎的家用小电器。买的电煮锅有高温断电保护，还有防干烧的设置，有两档的温度，一个保温，一个加热，功率远小于多功能料理锅的一千多瓦的功率，可小锅里放的少，把水煮沸的时间还是比较快的，不用像家里的不锈钢蒸锅，放的水少，会干锅的，放的水多，得等一会。那天吃的小笼包，又吃的酱猪头肉和多个橙子，喝了三袋核桃牛奶，下午三点就休息了，晚上九点才醒，这可是起来的晚了，平时下午补睡两三个小时就可以，这次却多睡了这么多，可能是之前进城溜达，身体有些疲劳，自动的多补觉，在休息前，喝些牛奶，有助于睡眠。醒来后，简单洗漱，立刻开始忙碌重读和修改星莲故事近期章节的重要任务，万幸有点存稿，不用熬夜的写作，忙完之后，用已有的文字发表新的章节，第二天醒来再补充文字就可以了。平时还是一天两觉，这段时间都是六七点就能醒，到下午三四点睡一觉，晚上六七点起来，看会手机，就忙着星莲故事，写完章节，做些手机任务，看会视频，半夜两点多就困了，会喝牛奶，睡的不错，盖的蚕丝被也有助于睡眠。今天升温六度，最高温度九度，可明天又会降温，最高温度三度左右。今天上午七点起来，做了一些软件任务，开始给星莲故事之前的章节补充和修改文字。本来想在大超市下单买货，冷冻的小笼包有优惠券的活动，但想想买的鸭架子得吃，于是没有买货。今天上午补写章节的状态很好，补写了两三千的文字，无非就是把一些事情赘述出来，把章节文字匀一下，白天多写，晚上可以少写，忙到快中午十一点，去用多功能料理锅做的炒鸭架，放的剁椒和蒜蓉辣椒酱，家里酱油没有了，蚝油和鸡汁还有几瓶新的，炒鸭架里还可以放些糖，有很多种调味味道可选。”适当有些风味变化，会有一些经典款的调味搭配。