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也掰碎，放在多功能料理锅里，为了好吃，倒了几倍的食用油，别看是炒菜炖菜，用的油不见得比油炸食品少，用的油多，热量也不比一些肉菜低多少。往料理锅里加的泡好的粉条，又加的剩的半袋的猪肉大葱包子，不是冷冻，已经化了，在冰箱冷藏的。在加热五分钟后，再加点酱油，关掉料理锅底座的电源，把插排的开关键也关了，用的插排的每个插孔都有开关按键，用起来更方便。把菜焖了一会，就出锅了，但感到热，先喝的加冰的无糖可乐，缓了一会，再吃的午餐，看的视频解说，又是平常的生活，简简单单，真实平淡，安心就好。