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起来：
“内力是一切武学的根本，没有内力支持，再怎么精妙的招式对于武学高手而言都不过是花架子。”
“你体内的先天真气就是内力最顶级、最精纯的形态。按照古籍记载，先天真气本应自成循环、生生不息。可是刚才我检查了一下，发现你体内的真气好像并没有循环。”
“这样一来，遇到真正的高手，久战之下，很可能会出现内力枯竭的情况。”
“我这里有一套《纯阳诀》，虽然算不上顶尖绝学，却也有其独到之处，对你形成真气循环可能会有一定的作用。”
然后严展就把《纯阳诀》的行功路线以及修炼过程中可能遇到的一些问题和相关都跟陈小东交代了一番。
“你体内先天真气自成，形成真气循环是水到渠成的事，但也不是一朝一夕可以完成的，切记稍安勿躁！”
陈小东点了点头，道：“这个我知道，欲速则不达嘛！”
之前为了研究灵力的运用，陈小东对自己身上一些重要的穴位已经有了一定的认识，加上有严展在一旁指导，他很快便将《纯阳诀》牢牢地记在了脑海中。
“严大哥，假如有人想跟我学，这套《纯阳诀》可不可以外传？”
这可不是网络上那种可以打包下载的山寨功法，而是真正的武功秘籍。
陈小东第一时间便想到了自己那个便宜徒弟，等他下次过来，可以用来应付一下。
“如果有人要学，你只管传授便是！”严展笑道：“这都什么年代了，没那么多门户之见！”
“你体内的真气已经初具规模，但是招式运用还很欠缺。接下来的几天我再教你一些内力的运用技巧和招式。”
“你们这是在做什么？”就在两人聊得正投机的时候，旁边突然传来了一个好听的声音。
陈小东和严展扭头一看，发现肖青宣和周玉婧几人不知何时已经走到了身旁。
看到看到她们每个人脸上都是一副忍俊不禁的表情。两人这才发现自己还坐在地上，尤其是陈小东，还光着膀子，连衣服都没穿一件。
“你们怎么过来了？照相照好了吗？”
陈小东一个鲤鱼打挺从地上跃起来，顺手抓起旁边的衣服往身上套。
一边穿，一边好奇的问道。
周玉婧晃了晃手里的数码相机，一脸得意地道：“不但照了相，肖青宣还送了我们签名照。我们现在是朋友了！嘿嘿。”
肖青宣也笑道：“她们现在可是我的朋友，在你手下打工，你可不能剥削得太狠了！”
连两个妞在自己公司上班都知道了，看来聊得确实挺投机。
陈小东瞄了周玉婧和赵若琳一眼，道：“怎么样？这下相信了吧？我说昨天晚上跟她吃饭来着！”
周玉婧点了点头，道：“这次算我们错怪你了！不过刚才青宣已经把昨天晚上的事情跟我们讲了。我说你也太丢人了吧，嘿嘿！”
陈小东老脸一红，道：“人有三急，有什么丢人的！”
“再说了，我要不丢人，你现在能站在这里吗？”
肖青宣见两人似乎有继续斗嘴的趋势，忍不住掩嘴轻笑道：“好啦好啦，你们平时都是这样见面就斗嘴的吗？”
陈小东也有些郁闷，不知道什么原因，周玉婧最近似乎很喜欢跟自己抬杠。
肖青宣的目光在陈小东和严展脸上扫过，疑惑道：“刚才你们在说什么呢？手舞足蹈的样子，好像聊得很投机！”
陈小东道：“严大哥在教我武功呢！”
肖青宣惊讶地道：“你终于打算收徒弟了？”
“我也没说过我不收徒啊！”严展道：“不过陈小东可不是我的徒弟，我只是指点他一下而已。”
肖青宣转过头望了陈小东一眼，道：“对了，你们有空
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