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在此之前，他就已经预料到是这种局面，所以并没有后悔。
没过多久，一股暖流从背心传感全身，牧长安抬头惊讶地看着叶秋水。..
叶秋水撇过头，冷哼一声。
“你不是想要修行吗，我现在就传授你最基本的锻体法诀。”
叶秋水手指点在牧长的后脑勺上，指尖有奇异的光芒焕发。
“别乱动。”
叶秋水不耐烦的用力一点，牧长安感觉脑袋被石头砸了一般，刺痛起来。
痛楚并未持续多久就恢复了正常，随之便是一段陌生且熟悉的文字。
初读之下很是晦涩，像是在嚼一块未熟的牛肉，可是当你多读几遍，便能理解其中蕴含的力量。
“这就是功法……”
牧长安嘴里呢喃自语，虽然有很多不懂的地方，但是，他按照直觉开始运行周天。
体内像是有股莫名的气产生，从上而下，流经全身。
叶秋水盯着牧长安，眼里闪过一丝惊讶。
好快！
居然能在这么短的时间运行周天，这男人的天赋比她想象中还要恐怖。
普通人如果是第一次运行功法，不可能有这么快！
过了二十分钟，牧长安成功运行了一个周天后缓缓睁开双眼，感觉身心俱疲，衬衫也不知什么时候被汗水浸湿。
好累。
修炼原来是这么累人的嘛。
“第一次修习功法并且运转周天的人少之又少，你的天赋很不错。”
叶秋水的声音从上面传来，牧长安抬头便是那张绝色容貌。
这是叶秋水第一次称赞他。
牧长安很是受用，之前被揍的怨气瞬间烟消云散，从地上爬起来对着叶秋水笑道。
“照你这么说，我不是有可能追上你了？”
果然是主角的待遇，不仅有仙府还有恐怖的天赋。
“哼！就凭你？”叶秋水没有继续评价，反而泼冷水，“天赋再好，现在也不过是个凡人。”
“想要追上本座？下辈子吧！”
“以后的事，谁知道呢……”牧长安撇撇嘴。
叶秋水被气笑了。
真以为修炼是这么容易的吗！
想当初，她经历了多少腥风血雨才成就那般修为。
看着叶秋水的笑容，牧长安有些呆然，穿着jk制服的她配合上居高临下的气质，有种当班长的霸气。
“你现在连锻体一层都不是，不知道得意什么。”叶秋水无语的摇头。
“不是可以练啊！”牧长安兴致勃勃，“快快快，秋水姐姐，教我怎么锻体……”
“你现在还不能锻体。”
“啊？为什么啊！”
“你现在的身体很虚，恐怕无法支撑锻体的消耗，所以，需要补一补。”叶秋水的视线变得鄙夷。
“你说我身体虚？”牧长安笑容凝固，“不可能！我一次都要半小时的。”
叶秋水不知道半小时是什么意思，她指着牧长安身体各个部位。
“你这身子骨，表面上外强中干，其实虚得很，浑身经脉淤结堵塞，这就算了，看着高大健壮，实则肌肉松弛不宁。”
牧长安顿时感觉没面子。
说他外强中干，肌肉松弛，他认了。
曾经高中那段时间锻炼了一学期，之后上了大学接触电脑游戏后就没再练过。
但是虚这个词，很容易让他联想一些不好的方面。
“我身子不虚吧……”
叶秋水又指向牧长安的肚子。
“奇怪的是，你体内有股极为精纯的能量，应该是最近一段时间摄入的，这股能量在潜移默化地改善你的体质，要不然，你以为凭你那虚的要命的身子骨能顺利地运行周天？做梦吧你
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