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左三圈，右三圈，屁股扭扭，脖子扭扭……
胡道脸色阴沉的看着这本《史上最强横练修炼手册》。
没错，这修炼的开头第一句话就是这样，这叫修炼前的热身动作。
更绝的是，这上面竟然还配有插画，一个q版胡道。
动作描绘的相当到位，甚至转圈的方向，手臂的位置，脚踮起的度数都有明确的表示。
比如这左三圈，右三圈，不仅要求双臂横起来与身体呈90度，身板需要上半身微微弯下15度，双脚岔开20厘米，脚踮起的角度为60度。
胡道尝试了一下，人直接给跪了，吓得路过的小和尚一个激灵。..
“师弟，你这可使不得，咱们佛门不兴这套规矩，阿弥陀佛。”
胡道拼命的想说话，可话到嘴边，口却无法张开，整个人脸都青了。
小和尚有些迷茫的看着这位师弟，这怎么还不起来。
刚成为大师兄的小和尚心里满是喜悦，这师弟太给力了，挺有礼数。
于是，小和尚双手搭在胡道的双臂上，打算将胡道扶起。
不扶还好，这一扶便坏了。
胡道打算趁机起来。
可他已经开始了修炼，全身的力量都在调动着，一身横练功夫加持，全身足有小山般厚重，哪是一般人能抬得动。
而胡道自己又没办法停下来，小和尚也不是吃素的，就是吃素的这会也得拿点真功夫出来，不然这面子可就丢大了。
小和尚浑身佛光大作，仿佛金身罗汉，双手猛然发力，艰难的将胡道抬了起来。
胡道有些不可思议的看着小和尚，原本他以为这就是普普通通的寺庙，可没想到这小和尚竟有罗汉法相，修为之高简直令人咂舌。
小和尚都这般厉害，老和尚绝对是个老怪物。
胡道连忙回忆自己有没有哪里得罪这位。
还好基本上没有，胡道松了一口气。
小和尚有些疑惑的看着胡道，连番晃动了几下，可胡道依然不为所动。
“师弟，你这是怎么了。”
胡道没有言语，他现在一句话都说不出来，身体就跟僵了一样。
看胡道还是全无反应，小和尚立马慌了神。
“师弟，你撑住，我……我找师父去。”
小和尚飞快的跑了出去。
胡道也不明白这到底是为什么。
刚才还好好的，他就是想试一下看这离谱的热身有什么作用，然后便成了现在这般模样。
让胡道有些欣慰的是，手册还在脚底下。
胡道眼睛都瞪圆了，可除了那热身动作外，再无看到其他。
胡道不死心，依然寻找着蛛丝马迹，就在眼睛有些酸痛的时候，他看到一行小字。
胡道直接就泪目了。
【热身动作需一气呵成，但凡中途出现异样，身体便会被锁定两小时。】
p这是什么狗屁修炼啊，这绝对是拿人开玩笑呢。
那行字有多小，小到金针菇都觉得自己是如意金箍棒。
要不是恍惚之下被胡道看见，恐怕这玩意胡道至死都不会看见。
奶奶个腿。
老和尚听完小和尚的话，连忙跑了过来，但由于身体比较好的缘故，行动并不迅速。
胡道纹丝不动的保持着这般诡异的姿势，隔着老远便听到了老和尚气喘吁吁的声音。
这老和尚不太行啊，这要是都能被称为绝世高人，他都敢称仙。
唉，算了，不扯犊子，完事先撤了才是正经。
老和尚一进门差点就喊出一句666。
“胡道，红尘之事于你已是过往，早点忘却吧！”
这老和尚说话甚有水平，不过胡道并不是很明白，他还入
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