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说道：“咳咳，嗯，这就是还没学习心法和武技造成的。所以接下来我会教大家一篇基础武技和基础心法，以便大家更好的转换灵气和使用灵力。”
“这篇基础心法叫——吐纳功》，平身直立，两臂直垂，两眼平视前方，人静、松肌、两手叉腰，呼吸深长细静。意守心肺、丹田、逆呼吸、由鼻吸气......”唐洪一边背诵，一边演示。
石楠也跟着他做，系统面板这时提示到【发吐纳功是否记录】
石楠发现这不学也不行啊，不学估计自己各自测试都没法过，学呗。意念一动系统提示【记吐纳功完成】
吐纳功熟练度：初学0/100】
石楠特意看了看修炼里面，还好吞纳心法还在，这就没有顾虑了，放心大胆的学。
跟着唐洪的讲解，石楠运行玩一个周天。
吐纳功熟练度：初学50/100】
“好了，吐纳》就讲解到这里，还有不懂得可以来找我，马阳你把这些书分给大家。”唐洪说完，讲台上出现了两堆书籍，都是吐纳》和《烈炎拳》。
“石楠你再次凝聚火球试试。”唐洪继续说道。
石楠听到唐洪的话也再次凝聚火球，这次的火球比之前还要大，如同篮球一般大小。
看见正在分发书籍的马阳，石楠手一抬，刻意控制火球朝着徐晋头上缓慢飞去。
台下众人有了上一次的经验早有心里准备，纷纷凝聚灵力对着火球砸去。
“轰、轰......”一阵狂轰乱炸，教室里烟雾弥漫。石楠站在教室门口喊道：“有人受伤吗？我去老师办公室帮你们打120。”
教室里面不停有人头上飘出【+100】
“草，我头发着火了！”
“谁的藤蔓扎我屁股啦！”
“不要对着我的脸喷水！”
“哪来这么大一块石头砸我脚上了！”
......
......
......
教室里已经乱作一团，始作俑者早就跑了。
【来自唐洪的怒气值+300】
“切，都说了帮你们叫120了，还生气
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。”石楠慢悠悠地走到创新中心老师的办公室抓起电话拨打了120。
刚放下电话，唐洪怒气匆匆地走了进来，满脸都是灰尘，看到石楠大吼道：“你！你！......”你了半天也没说出个下一个字，可能是知道这小子不算老实人，心思灵活着。
想了想，唐洪低声道：“120什么时候来？”
“您进来时不是看见我才放下电话啊？应该很快吧，最多15分钟。”
唐洪继续说道：“那就好，你先***室吧。”
石楠就像看二样看着唐洪也不走。
唐洪有些无奈，这小子可一点不像高中生，考虑了片刻说道：“放心，基本都趟地上了。”
石楠这才放心地回去了，还没到教室就听见哀嚎声不断，到了教室一看就剩下马阳、花蔺、宁如曼三个毫发无伤的坐在座位上，其余人可就没这么幸运了，东倒西歪了一片。
石楠好奇的看了一样花蔺、宁如曼，至于马阳为什么没受伤还好理解，因为他当时站着，石楠跑出去时他也反映过来也跑了出去。但是花蔺、宁如曼没有遭殃那就只有一个解释那就是实力真的很强。他淡定地走回自己的座位，顺便捡起一本《烈炎拳》如无其事地就看了起来。
翻开第一写着注意事项，石楠看着注意事项这几个字总觉得很奇怪，这不是基础武技么？石楠忽然想到了前世的武功秘籍中有一段“欲练此功必先自宫”，这本不会也是这样的吧？
下面写着：一、此功练习时间均为子、午、卯、酉四正时。二
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