阅读提示:为防止内容获取不全,请勿使用浏览器阅读模式。
的时候,墨瞳来了,冷冷的看着他,秦城只得讪讪的跟洛星辰说了句他先下水了,就起身下水去找张微微了。
墨瞳走过去坐在洛星辰旁边,搂着他的肩膀问他:“宝贝儿,怎么不下水去玩?”
“你又不在,不想去。”
“那现在去?”
“好_(:っ)へ”
墨瞳将洛星辰从沙滩椅上拉起来,牵着他跑向大海,洛星辰一沾到海水就打了个激灵,虽然是夏天,但是突然碰到大面积的冷水,还是有点刺激的。
玩了一会儿水,张志泽走了过来说,“星辰啊,冲浪教练过来教我们怎么冲浪了,走,把冲浪板拿好。”
洛星辰拿了冲浪板叫着墨瞳一起走,墨瞳对这些没什么兴趣,不过她的小宝贝儿叫她,她还是得去的,要不然生气了可不好哄。
此时教练拿着冲浪板对着几人讲解该怎么冲浪。
“首先,你们下水前,先将脚绳绑在脚和脚绳扣上,即便你深谙水性,这一步也绝对不能少。
一定要趴在板上,将你的重心定位在板子的中心,你在板上的位置,根据个人体重和板的尺寸各有不同。
记住要抬头、挺胸、用腹部撑起上半身,目视前方,双手手指并拢,一左一右,从上到下,沿着冲浪板两侧,有节奏地划水。
在你划水时,板头要略高于水面,否则的话,板头插入水中,很难前行,太靠后,板头太翘,不好保持平衡还容易被浪推走。”
“然后就是起,
撑板时,请注意双手,一定要保持重心,平行放于胸腔底部,不要一前一后,也不要去握板弦,这样容易打滑。
保持双脚并拢,不要将脚拖入水中,这会干扰水流。用你的双臂把自己撑起来,并保持抬头,目视前方。
感觉到你的冲浪板向前推动并且速度加快时,开始起身,跳跃到冲浪板上,双脚保持与肩宽,挺直脊椎。
膝盖微微弯曲,双臂松弛,放低重心,找到平衡点,并目视你要走的方向。”
“好了,就先这样,最好是有个人陪着,等你划水划好了浪来了再起身。”
“你们可以先去试试,有救生员跟着你们。”
教练说完就走了,他还得去教其他人。
洛星辰兴致勃勃的拉着墨瞳等待着海浪的出现,第一次冲浪,有点激动。
他趴在冲浪板上,认真的划水,结果浪来的时候起身不够快,被浪打翻了。
洛星辰不信邪,再来一次,又被打翻了。
我委屈!
——————
๑乛◡乛๑依旧卡在了奇怪的地方