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凌晨四点
雄鸡还在趴窝。
家犬还在打鼾。
一场夜雾还未退去。。
承德避暑山庄
烟波致爽殿
圣糖灵羽却是已经起床了，一番梳洗，披好衣服。
走出门外的他，一把跳上屋顶后，就开始盘膝而坐。
“武魂：混沌青莲。”
他召唤出混沌青莲后就开始激发造化孕育之气，将整个承德避暑山庄笼罩其中。
然后闻着异香就开始运转大周天进入修练状态。
“{易筋经}。”
（温养经脉，拓宽筋络）
“{太阴太阳交汇图}。”
（温养肉身，强壮骨骼）
“太极阴阳鱼。”
（丹田之中，{太极理论}为辅。{九阳神功}加{九阴真经}加{神照经}加{北冥功}所形成！）
此时的圣糖灵羽胸前金色太阳神纹，背后紫色太阴神纹同时亮起。
开始疯狂的吸收着太阴太阳的星光之力温养自己的身体骨骼。
四周的天地灵气也因为丹田之中那太极阴阳鱼的加速运行而开始疯狂涌入奇经八脉。
而易筋经的运行能趁机将涌入奇经八脉的天地灵气留下一部分，用来温养拓宽自己的奇经八脉。
最后的天地灵气才汇入丹田成为自己的魂力。
千机扳指，金乌刃翅，黑晶鳞甲，九色宝镜四块外附圣骨也趁机吸收走不少刚刚转化好的魂力，以增加自己的年限。
唯有骨龙臂环这块奇葩圣骨对魂力不感兴趣，只***神力。
不过圣糖灵羽也不会厚此薄彼，精神力管饱！
“唉！又要养身体骨骼，又要养奇经八脉，还要喂外附圣骨，我也太难了！”
圣糖灵羽不禁心里哀叹道，可又不能偷懒，这是自己的根基，马虎不得啊！
这边圣糖灵羽开始了一天的修练。
那边
澹泊敬诚殿
西冷天钩打着哈欠，昏昏沉沉的迈进卫生间洗了一把脸后，这才回到大床上盘膝坐好。
同样也闻着造化孕育之气，开始运转大周天，进入修练状态。
“唉！羽羽这牲口！
天赋这么高，还这么拼命，天天凌晨四点就开始放异香修练，公鸡报晓都没这么准时。
搞得我都不好意思偷懒了，不过这异香倒真是神奇，居然可以加快修练的速度！
唉！和羽羽混在一起，以后我也要过上：起的比鸡早，睡得比狗晚的日子了！”
西冷天钩一边修练一边暗自吐槽。
可他也没有办法啊！眼前的圣糖灵羽就是在拼命的向前奔跑。
自己要是不拼命的追赶，几年，几十年以后。
恐怕和羽羽的实力差距会天差地别。
其实这也不是西冷天钩一个人的压力。
只要是和圣糖灵羽混过的圣师，哪个不是被压得喘不过气来。
每个圣师的武魂一旦觉醒，都会天生携带大周天的经脉运转路线，这是天赐，是无师自通的。
这就导致圣魂大陆是没有内功心法这个概念的，本来就白送的，还自创个毛线啊！
所以当别的圣师使用武魂自带的经脉运转路线，修练魂力的时候。
圣糖灵羽已经用{太极理论}、{九阳神功}、{九阴真经}、{神照经}、{北冥功}形成的太极阴阳鱼在狂飙了。
只是身上吃粮大户太多，导致他的等级升的不那么迅猛而已。
松鹤清樾斋
“欣玲珑，赶紧起床修练了，宫主大人的造化孕育之气来了，赶紧起来！”
楚璇玑穿着紫色睡裙，捏住赖床的欣玲珑的鼻子不让她呼气，催促着她。
“
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