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在接下来的一段时间里，尚武等其他四个小伙伴严格按照穆斯里穆的训练计划执行。
每天早上6点起床，雷打不动的一个小时慢跑，外加半个小时游泳。
其余时间：周一、三主攻地面上课程，包括梨球训练、引靶打靶、打木人桩、综合实战等等。
周二、周四、周六主攻地面课程，包括摔跤、桑搏、锁技、裸绞、逃脱防守等等。
周日上午瑜伽以及按摩理理疗，下午器械力量马杀鸡。
一天下来，尚武累的吃饭都是直接用嘴含着吃的，整个身体像散架了一样，酸痛不已，其他四个人也好不到那里去。
苍天啊，大地啊，救救孩子吧！
地主家也没有余力了啊。
回到宿舍，尚武拿出医务处理疗师给的精油，准备按摩一下肌肉，缓解哈疼痛。
嘿，这个油味道咋这么香呢，玫瑰花的味道耶。
抹到一半的时候，尚武尿急了，急急忙忙跑去厕所。
他想到等一下还要抹油，索性就没有洗手了，直接开整。
尿完了，尚武必须抖动一下，不然被嘲笑尿不尽咋办？所以右手两根指尖不得不稍微接触了一下鸡皮。@精华书阁
直到晚上尚武躺在床上睡觉时候才感觉不对，鸡哥不听话啊，被子上凸起算怎么回事？
抗议吗？
我尼玛，阿三神油，名不虚传啊，尚武哭笑不得。
没办法呀，现在不是富二代了，也没有随叫随到的嫩模了。
靠手？是不可能的，这辈子都不可能用手。
尚武这点志气还是有的。
次日在训练的时候，尚武发现自己的受力明显强了啊，看来这神油只跟使用的位置有关系，没有特定哪个位置才有效。
那就对了，系统出品，必属精品。
周而复始，日复一日的训练，终于盼来了曙光。
距离种花家fl俱乐部黄金联赛正式拉开帷幕，还有一周时间，尚武没有任何思想压力，生活按部就班。
种花家俱乐部黄金联赛，共有8个种花家顶尖a俱乐部参赛。
它们分别是川省腾龙格斗俱乐部、黑省龙云综合格斗俱乐部、煤省鑫度武术俱乐部、双庆市顽石搏击俱乐部、粤东省四海连成格斗俱乐部、苏省昊晟综合格斗俱乐部、沪市昊岳搏击俱乐部、辽省鞍山拳汇综合格斗俱乐部。
4月24日，经过抽签，尚武所在的腾龙俱乐部，首发出战对阵沪市昊岳搏击俱乐部。
尚武参与的57公斤级比赛是首战第一场，对手名叫王宏恩，20岁，身高171，但是尚武的臂展是17对手想要获得胜利，只有不断近身，近距离作战，除此之外没有更好的办法。
这也难怪尚武如此轻看对手了。
作为职业格斗选手，嘴上看低选手，心理看重对手，尚武深知这个道理。
所以一回到宿舍，尚武就准备加练了，武皇值还有150点，先情景演练一次。
叮。
“系统检测到宿主，进入了睡眠模式，是否开启演练模式。”
“嗯呐。”
在尚武的理解里，情景演练模式就跟梦境模拟差不多，人在梦境里有意识的训练，身体在休息而已。
老规矩，尚武选择了实战演练之教练一对一交流。
一个机械的影子逐渐凝实了起来，教练模拟出来了。
第一项训练：棍棒游戏。
机械人教练用两根空心的木棍，抽打尚武，锻炼他的躲闪与格挡，这种方式在欧美运用比较多一些，此方法的优势在于覆盖面广、速度更快。
也有一些人认为棍棒训练，能起到锻炼抗击打能力的效果，就像泰拳手，经常用腿踢芭蕉树一样，借此来锤炼他腿的硬度。
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