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平静的海面上。
一艘崭新的豪华游艇，正以极快的速度航行着。
这艘游艇一共有四层。
此刻徐峰正戴着墨镜和遮阳帽，悠闲地躺在第三层的甲板上。
赵美欣在一旁给徐峰按腿。
另外还有两名颜值极高的阿拉伯美女，在给徐峰喂水果。
徐峰拿着一颗葡萄往后一扔，葡萄准确无误地命中阿勒.里兹的额头。
“想学功夫就别偷懒，你偷懒能骗得了我，难道还能骗得了你自己不成？
今天马步加练一个小时，注意使用我教给你的呼吸诀窍！”
阿勒.里兹已经扎了近三个小时的马步。
身为阿勒王国的王室嫡系成员，他能坚持这么久，其实心性已经算是不错的了。
不过徐峰训练学员，素来以严苛著称。
就阿勒.里兹现如今的这点儿训练量，在徐峰看来根本就不值得一提。
刚想要偷懒的阿勒.里兹被徐峰这么一教训，连忙又扎好了马步。
他见徐峰背对着他，却依旧能觉察到他在偷懒。
心中对于徐峰的钦佩，立刻又增添了几分。
阿勒.里兹想到，自己以后可能会变得跟师父一样厉害。
原本已经酸痛到快没知觉的双腿，突然又有了几分力量。
很快个小时时间到。
徐峰让身边的两名阿拉伯美女，去把她们的王子扶过来。
阿勒.里兹在沙滩床上躺下后，徐峰亲自过去给他按腿。
像阿勒.里兹这样的普通人，陡然一下小时马步。
如果没有专业人士帮他舒筋活血，排解肌肉中堆积的乳酸。
那小时马步对阿勒.里兹而言，只能是弊大于利。
徐峰的按摩不是奔着让阿勒.里兹舒服去的。
所以阿勒.里兹叫得撕心裂肺，感觉比刚刚扎马步更加难受。
不过等徐峰按摩完以后，阿勒.里兹顿时感觉自己双腿舒爽了不少。
并且腿部肌肉有一种在快速凝聚的感觉。
一股莫名的力量感，充斥在阿勒.里兹双腿之间。
感受到这些，阿勒.里兹再度兴奋起来。
他连忙把自己的感受告诉徐峰。
徐峰听后点了点头。
“很正常，我教给你的呼吸诀窍，配合你这三天的训练。
确实能让你的体质发生一定变化。
你如果想要得到更好的效果，接下来的四天最好是把训练量提升两三倍。
这样到第七天的时候，你就能感受到体质的第一次蜕变。
这在武学中叫作‘七日筑基"。”
“那么师父，我什么时候可以学武功招式？”
阿勒.里兹说着，当即学自由搏击的动作，打了几下直拳和勾拳。
徐峰看着阿勒.里兹这兴致勃勃的模样，忍不住觉得有些好笑。
他目光寻找了一下。
很快在二楼的露天游泳池处，见到了正在泳池内站桩的聂破军。
徐峰早已经看出来，聂破军的功夫是正统传武路子。
他此刻在泳池内练习的站桩，是意拳的核心诀窍。
意拳的特点是没有固定的招式和套路。
与人对战时，纯靠反应和力量。
按照意拳一派自身的说法。
就是对敌时精神高度集中，以意念引导动作。
攻敌手之所攻，后发而先至，继而胜之。
由于这一派没有固定的招式和套路，所以他们练习的就是站桩。
在站桩时，训练自己的心境，用内息去刺激自己每一块肌肉的活性。
然后在体内形成一股特殊的力量，他们这一流派称其为“浑元力”。
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