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转周天。
灵气结束，创伤过后，又服下愈灵丹恢复伤势，在辛妙娑的帮忙下，排除杂质。
这样不断循环之下，筋骨就会在灵气的来回涤荡中，不断变得坚韧、强大，并排出杂质，易经伐髓。
这个过程，就是塑造筋骨的过程。
当塑造完成，人体会产生极大的变化，也就是武道第一境——塑筋骨。
辛妙娑头一次见用这么暴力的方式去修炼，这种痛楚简直不是人可以忍受的，而且谁又能精细的控制丹药和自己的身体状态呢。
偏偏易寒做到了，在过了两天之后，漫长的痛楚终于结束。
他站了起来，浑身污秽，但双眸却熠熠生辉。
他的身体依旧瘦弱，但每一寸却闪着力量的光辉。
武道第一境，成了。