第三百六十三章长枪如龙剑雨疾 连番战败抽身退(2/5)
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里，刘梦龙不仅心中暗想:“这大力金刚掌与我练的铁砂掌差不多啊，都是连得掌功……”
想了一会儿，低头接着看，只见书上写道:丹田内功篇。
自然站立，双脚与肩同宽，双手垂于双腿外侧，站立如松含胸拔背，双目平视，全身放松。
吐纳三次呼出浊气，双腿微屈站如马步，双手环抱胸前，掌心相对，一尺左右，十指张开稍内收．双肘处距身一拳，气息平稳，双目微合，开始调息，吸气时存思天地方物之精气经双手劳宫穴、头顶百会穴、双脚涌泉穴，气息悠长不断地吸入丹田，呼气时意想气在丹田聚集。
自然呼吸、一呼一吸，练习稍许可站高桩练习，功力增加可逐渐站成低桩，练时气感逐渐增强，会感到穴道发热，由劳宫至丹田所经穴道发热，全身穴道微微发热，感觉气流经过，不必惊慌，顺其自然运气即可。
看罢此篇，刘梦龙合上书籍，脑中慢慢回想，将经文牢记于心，好自行修炼。
回想数遍将这段经文记牢，再次翻书往下看。
金刚推山掌篇
映入眼帘的是行书正文及书页边龙飞凤舞小字注解，刘梦龙先看完正文内功心法，并将之一一记在心里，后又深读几遍注解，觉得记下十之八九，悄悄来到绿洲边上练金刚推山掌。
绿洲边站定，脑中回想着金刚推山篇书中之言，刘梦龙马步一站，稍微感觉气机通畅，内气充盈。
低头将双脚分开比肩略宽。双膝蹲成弓步，双目前视。舌抵上腭，腰背挺直，双手握拳置于双侧，意守丹田，将真气调聚成气团后，用口呼气发声，意想丹田之气向右掌奔诵而出。同时右掌向前冲出，并掌指向上、掌心向前。
慢慢出掌几次，感受真气在经脉运转，渐渐达到了气随掌动境界，刘梦龙心头喜悦，回想着书中之言，自己大概是初窥门径。
闭目想了片刻，右掌向外转变成拳状收回置于腰间，后换左掌；左掌伸出掌指向上、掌心向前，接连几次换掌，练到掌如臂使，招式牢记于心。
练习多时，回看书中所写:直练到纯熟后可双掌齐出、双掌击地，单掌开碑裂石等等，方算初成。
将金刚推山掌练熟之后，刘梦龙又翻书往下细看。
金刚脐碑手篇
此功与外家铁砂掌练法相似，练者用砂袋装铁砂，练功之时马步站立，以双手轮流击打砂袋，每次力尽而止。
击打之时运气于掌，真气游走经脉路线与推山掌基本一致。练功完毕之后辅以用陈醋方洗手，方可使之练习金刚脐碑手事半功倍。
洗手之方：取生锈的铁块十斤将其浸在醋中七日后，将铁钉等取出，倒入少量烈性酒即成醋方。
练功完毕，将双手放在盆中浸洗，药水以温热为佳，初学此功药方为铺苦修为主。此等掌法贵在勤学苦练，加之高深的悟性，唯有肯下苦功，方能练成大力金刚掌。
看完这段话，刘梦龙将书合上，仰天长叹一声。
“大力金刚掌，铁砂掌，待我回到西洲，定要多下功夫练成。”
随后，刘梦龙拉行门走阔步，连起大力金刚掌招式，“蹲星伏虎”“力按千斤”“猛虎推山”“凤凰展翅”“海底捞沙”“攀星拿月”“铁牛耕地”“神气吹灯”“如来掌式”“金刚排空”“达摩拂袖”“金刚砍材”……。
月夜下，绿洲边，一人独练武功，灵动地步伐，翻转地身躯，呼呼挂风地双掌，将大力金刚掌招式完美的演绎了一趟又一趟。
刘梦龙沉浸在苦练大力金刚掌之时，却不知鹏**与贺芒等人都在帐篷中露出脑袋，偷偷地，静静地看着其练武。
练武不知时，转眼天光亮。
刘梦龙一心练武，未看时辰，直到天光大亮才发觉自己练了一夜。
鹏**提议休息一天，
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