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一日之计在于晨。
迎着朝阳，苏辰开启了一天的生活。
从兜里掏出自行车钥匙，掉出来一张卡片。
就在昨天，治疗老爷子后，苏辰虽然拒绝老爷子的谢意，但老爷子执意要给苏辰一张黑色卡片。
在叶家，这种卡片被称作‘龙卡"，是叶天雄为了感谢对叶家有贡献的人而颁发的卡。按照卡片颜色又分为白龙卡、金龙卡和黑龙卡。其中黑龙卡最为尊贵。
见到黑龙卡，如同见叶天雄本人。
“我去外面办点事，要我送你去球队吗？”苏辰刚把自行车推出车库，叶琳楚开着保时捷来到苏辰身边问道。
“不麻烦了，我骑车锻炼身体。”苏辰向身后摆摆手。然后一溜烟而去。
“别忘了晚上和我用餐。”叶琳楚喊道。
...
津铁球馆。
苏辰进入训练场的时候，杨明和一众球员已经开始了训练。
因为近期有比赛，所以这段时间津铁队所有球员训练很是刻苦。
对于这几位球员，杨明教练很是满意。该认真的时候确实做到了全力以赴。
见到苏辰到来，杨明直接带苏辰去测试身体数据。
杨明是专业的教练，需要根据苏辰的各项身体数据量身定制训练方案。
力量。
根据苏辰一百四十斤的体重，杨明给苏辰选了个一百四十斤的杠铃。
健身界有这么一个说法：平常人卧推一倍体重说明进入了入门级别。很显然，杨明把苏辰当作了那类普通人群。
“躺上去摆好，双手张开。”杨明手指平板，示意苏辰。
苏辰很听话地躺了上去，举起了杠铃。一上一下，很是轻松，于是苏辰加快了推送的频率。
“频率慢一点。小心闪到腰。”杨明有些无语，这苏辰的表现看起来毫无训练经验，不知道卧推要按照一上一下的节奏来吗？
不过可以看得出来这个重量的杠铃对苏辰来说并不算重。
杨明直接把杠铃加到了二百一十斤。
普通人，卧推一倍体重达到入门水准；可专业球员，卧推一体重才是入门水准。
“小心点，举不起来不要硬抗。”杨明说完，走到苏辰身边做起了保护。
苏辰很轻松地就举起了两百一十斤的杠铃。
杨明面露惊讶，以他的了解，苏辰似乎并没有接受过专业的力量训练。
“天赋不错。”杨明赞道。
毕竟像王志治这样的力量型球员，自身体重二斤，极限卧推四百斤的重量，但那是在日积月累的训练中才能达到如此成就。
也就是说，王志治通过日复一日的科学训练，也只能达到其重量一点六倍卧推重量。
可苏辰直接就推上一体重的重量。..
而且，看样子，苏辰还没有尽全力。
杨明心一横，直接加到了二百八十斤。
为了保险，杨明叫上王志治过来一起保护。
“什么？这小子要推两倍体重？行不行啊。”王志治看到杠铃的重量，忍不住狠狠吐槽。
卧推不像其他训练，当卧推与自身实力不相符的重量时，可能被杠铃直接砸在身上。这是非常危险的事情。
在王志治看来，年轻人狂没事情，可是狂到不爱惜自己的身体就不对了。
王志治身体略微下蹲，正准备做好保护苏辰的动作。
杠铃直接被苏辰举了起来。
放下，又举起，直接做了八个。
王志治直接看呆了。
“不好意思，我以前在工地搬过砖，又在电视台当过保洁。所以力量这块一直还可以。”苏辰咧嘴笑着解释。
“算了，力量测试就到此为止吧。”杨明发话。
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