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那什么腰部活动是必要的呢？”
叶空：“......”
“━━∑(￣□￣*|||━━”
这个问题。
他还真的没有思考过呢。
算了。
不想了。
看着激动的中年男人。
叶空又是一番仔细的交代。
“平日里，要注意避免跌、仆、闪、挫；避免寒湿、湿热侵袭；不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势......”
看着激动得像是打了鸡血一样得男子。
叶空急忙嘱咐。
这个家伙。
怕是一转头又开始去糟蹋他的身体了。
叶空知道。
如果现在这个人就开始保护他的腰，以后是可以慢慢好的。
因为。
他腰间的陈年痼疾。
叶空已经给他消除了。
不过。
如果以后还是不注意爱护自己的老腰，那迟早还是会再次出现这样的问题的。
《素问·脉要精微论》记载：
“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”
《三因极一病证方论·腰痛病论》也有记载：
“夫腰痛属肾虚，亦涉三因所致；在外则脏腑经络受邪，在内则忧思恐怒，以至房劳堕坠，皆能使痛。”
《证治准绳·腰痛》亦有记录：
“有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有滞气、有痰积，皆标也，肾虚其本也。”
中医上讲。
不管是何种原因导致的腰痛。
都会影响到自己的肾。
而肾的功能一旦消弱，反过来又会再次加剧腰痛的程度。
这是一个恶性循环。
中年男人连连点头。
又重新坐在了叶空面前的椅子上，认真的听着叶空的叮嘱。
叶空看着他的样子。
又想到了对方的条件。
于是。
拿出笔和纸。
再次开始写写画画。
不多时。
纸张上面。
多了一些东西。
叶空将纸张递给了男人，说道：
“《诸病源候论，腰背痛诸候》上面有记载，劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也。”
“现在，我再给你开一个护腰的食疗方法，你在家的时候，记得让你老婆给你做这个食疗吃。”
男人感激的看着叶空。
除了点头。
一时间也找不到更好的方式来表达自己的感激之情了。
接过叶空的单子。
上面。
果真是一个食疗方案。
【枸杞水鱼补肾汤：水鱼切块，枸杞子30克、山药30克、熟地15克、红枣6个、生姜3片，共同入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火慢炖一个小时。】
【功能：益气养血，滋阴补肾，主治肾阴亏虚，气血不足。】
他看了一眼上面的东西。
还好。
都是比较好买的。
没有什么难得的东西。
小心翼翼的将这张纸也放进了贴身的口袋里。
看着桌子上已经包好的中药。
男人除了说谢谢。
也不知道说什么了。
“小叶医生，谢谢你了，之前他们说你是神医的时候，我还有所怀疑，现在我才知道，你真的是神医！”
“我为之前对你的怀疑，在这里向你道歉。”
叶空摆摆手。
“好了，诊金一千，药费一千，赶紧回去，今天就开始吃药吧。”
男人点头。
拿出手机，
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