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前顶出，身子起伏不定，但脚下却紧紧抓住劲，力量在周身游走。
他双臂猛地向前一推，这一下子，浑身的肌肉都被抖动，腿、腹、胸、背上的皮肉结成块状，向外凸起。
莽牛变，莽牛顶角。
这一步的动作大开大合，力从地起，是桩功的路数；气血运转周身，自是导引术之能；走后顶角出拳，拉动上下肌肉，却是一等一的拳法套路。
梁璟感觉自身开始发热，有一股精气在周身游走，要向外奔泻而出。
他心知这是功夫到了火候，便咬紧下颔，缓缓收力，前推的双臂向后回推，外凸的大块腱子肉也慢慢沉下去。
脚下扎根，重心不动，等他将身子轻轻收回来，再次运劲，双臂前顶。
“啪！”
打出一声脆响，浑身的力量汇聚一点，那股肉身精气也沉入体内，滋补着体力。
“炼精化炁……炼精化炁，原来是这般奥妙！”梁璟缓缓收功，察觉着自身体内的变化，心中闪过一丝欢喜。
“炼精化炁”是道门术语，也是道经之中有关命功修行的四字真言，“精”是体内元气，而“炁”则是指命、肉身。
所谓炼精化炁，便是通过养炼元气来固命养身。方才梁璟练功之时，就感觉到一股精气要往体外泄走，这便是体内的元气。
常人炼体，激出全身精气，但留存不住，从周身毛孔散出，便是竹篮打水一场空。
唯有锁住精气，使其内留于体，方能“化炁”，继而壮命强身。
“炼精容易，化炁却难。常人练一天的拳法招式，精气倒是激发出来了，但是留存不住，也是无用。”
梁璟一边思索着修行关窍，一边在手上比划着动作。
他想到旁人炼体，虽然是从早到晚的练习拳脚套路，滋生精气，但是留不住，却也收效甚微，唯有积数年之功，才能修到“气血雄壮”之境界，得一条绿带。
“砰。”
一拳破空，炸出声声脆响。
这招名唤“太祖将旗”，一招打出来，气力合一，是长拳套路里用来增涨体力的法子。
“这些增涨体力的拳脚套路，虽然不如我的莽牛变化，但是若是勤学苦练，倒也不差。”
梁璟以静观己身的境界，练习长拳，招式动作都极为标准，也能感觉到这门拳法的奥妙。虽然平实无华，但一步一个脚印，却是最适合普通人来练。
其实也是，旁人练武，大都没有他这份静定功夫。
因此练功之时，那些高深变化的法门，却难入门，还不如一步一步的走着。
“砰，砰，砰。”
竹林小屋中传出声声响动。
梁璟练习着太祖长拳，有遇到其中精微之处，必要反复演练，等到了然于胸，方才继续。
直至夕景残照。
缓缓收功，梁璟感受到身体的变化，轻呼出一口气，面上也满是喜色。
“再有月余功夫，红带于我，绝不成问题。”
他定心的功夫走在前头，又有奇功傍身，眼前的修行之路自是一片坦途。不过哪怕如此，梁璟也没有得意忘形。
青绿红紫，四等弟子，也不过是武家修行的起步而已，唯有完成了外炼，才能真正算得上是入门。
梁璟渐渐平复下心情，收拾了一番，往家中去。
………………
城东，道会司。
吴县丞虽没有讨要到画，但也没有真的要夜宿道会司，不过夕阳时分，便回转去了。
雅间中，冯世修端坐其上。
烛火明灭，映照在其脸上，几分昏暗，几分明亮。
“……弟子自作主张，先与那白猿武馆的馆主压下了此事，便来回禀道会。”杨穆一脸谄媚的奉承道。
“真是蠢才。
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