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按照《修身命理篇》的说法，命功修行从气血、皮肉再到筋骨，是一个循序渐进的过程。
这也与武馆中的四等弟子相对应。
气血雄壮者，授绿带；皮肉凝实者，授红带；筋骨刚健者，授紫带。
将功夫练到了筋骨上，一身体魄强劲，身体敏捷，能为十人敌。
《大乾武经总要》上说筋骨强劲的武徒，能敌十数人而不落下风，这里的十数人可不是那些普通人，而是军中体魄强壮的好汉。
像刘应所在的白猿武馆，里面传功授艺基本都是由紫带弟子代劳，馆主是不轻易露面的。
最关键的是，刚才刘衍忠说黄道恒，还不光是那种炼通筋骨之辈，而是“早早做完了外炼”。
这才是真正让梁璟吃惊的地方。
气血、皮肉、筋骨。这都属于武人外炼的内容，唯有将这三者都练到圆满的地步，才能称得上是“外炼有成”。
“外炼有成，岂不是入了品的高手……”梁璟在心中默念到。
高台之上，刘衍忠卖弄了一番自家徒儿，又继续讲起命功修行的关键起来。
“你们都做完了基本的气血修行，有人在凝练皮肉，有人在锤炼筋骨。眼下可有感觉自身进步缓慢？虽修行命功不辍，但哪怕功夫到了也不得寸进？”
他笑眯眯的问向台下众人。
有弟子忍不住出声回道：“是啊！尚座。”
“弟子凝练皮肉之时，灌注气血，苦练命功，总感觉差一步功夫，不管怎么练都练不出效果，还望尚座为我解惑？”
其余弟子中，也有人点头示意，显然是有相同的疑惑。
“还望尚座为我等解惑？”
众人纷纷发声，讲堂里乱作一团。
黄道恒正要起身敲钟，却见刘衍忠嗤笑一声，“你们来找我解惑，何不知道翻翻《修身命理篇》，看看其中排在第一的法门是什么？”
他这话先轻后重，到最后喝出声来，众弟子无不屏气凝神。
（本章完）