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包里，又掏出了一些猫薄荷，这才消除了火斑喵的不满。
这样的速度训练，还要进行很多很多组，这么几下能有什么用？
就连陈沐，也就只是喘了几口粗气罢了。
但是之后的，就不用陈沐自己动手了。
他干脆将球抛出去，然后看准时机，收线！将球快速地拉回来！
这对火斑喵来说，难度无疑又变大了一些。
让刚刚成功将小球扑下来一次的火斑喵很是不满。因为他现在又扑不到了。刚刚那个点，就像是火斑喵的速度极限，如果再次成功扑倒，那就相当于是突破了他自己的速度极限。
他的前爪都搭在了陈沐的腿上，找他要个说法，你要是不给我说法，我就......
我就挠你！
“这是训练，火斑喵。”
“你应该学会适应和习惯。”
“我想，当过流浪精灵的你，应该知道，实力是多么重要的东西。”
“以后，我们可是要和各种各样的训练家与精灵交手的，实力不够强，那就只能挨打。”
“你喜欢挨打吗？”
火斑喵摇了摇头，表情变得有些咬牙切齿的。
他还记得那只猫老大，他讨厌那个家伙。
如果有机会，他一定要叫那只猫老大好看！
“很好。为了变强，就得接受训练才行。这只是你训练的一部分，还有平衡、跳跃、反应、力量等等各种训练项目。”
“这会让你脱胎换骨！强到让你自己都不敢相信！”
“以后，这些东西，就作为你训练结束的奖励。”
陈沐又从包里，取出了哞哞牛奶、树果、还有小鱼干、他照着库库伊食谱做的精灵食物、果汁、各种零食。
无疑，想吃什么，都能在陈沐的包里找出来。
火斑喵对训练，终于变得积极了起来。
这是一个好现象。
在速度训练结束之后，陈沐让火斑喵休息了一会儿。
他从书包里，掏出来了一个沙袋。
小体型精灵用的沙袋。
立在地上的那种。
现在里面还没有装沙子，不然陈沐的包里可装不下，但是沙子这里不是满地都是吗。
陈沐用脚，将沙地给扫平，将沙袋立在了沙地上。
“火斑喵，你有特别恨的目标吗？”
“恨不得给他来一记喵喵拳的那种！”
“越恨越好！”
陈沐指着身边的沙袋，很是突然地给了沙袋一记重拳。
沙袋在沙地上摇摇晃晃，看着真以为要倒了。
“如果你恨他！那就把这个沙袋当成他！揍他！用尽你全身的力气！”
“让我看到你的力量！”
有没有痛恨的对象？
当然有！
火斑喵将那只凶恶的猫老大当成了假想敌，一双黄色的大眼睛中都流露出了几分杀气。
陈沐看着火斑喵的样子，满意地点了点头。
“很好！就是这个样子！”
“现在！我命令你！给我狠狠地揍他！”
“喵！”
火斑喵身后的尾巴快速地摆动着，背部弓起，毛也炸了起来。这个猫老大，很显然就是敌人了，对待敌人！无需留情！
很是突然的一记喵喵拳！
打得沙袋一阵乱晃。
差点连陈沐都没有看清，火斑喵是怎么出拳的。