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此时的林阳，全身上下无比灼热，尤其是那一张脸，红的就像猪肝。
“呀，你发烧了啊。”
“发烧？不可能吧，我早百病不侵了。”
林阳都不信自己会发烧，身为一名神医，既有古武又有医典传承，百毒不侵那可是最基本的。
像普通的发烧感冒这些小病就更不可能患上了。
后来一摸自己的脸，果真烫的吓人。
拿来镜子一看，这才发现脸红的像个猪肝。
“哎呀，可能真发烧了。”
林阳都不敢想象自己竟然会发烧，可事实已经证明了所有。
宋书乔有些担忧的看着林阳，问到：“那现在怎么办？要不要给你买点退烧药？”
“当然不用，我有更好的办法，不过需要你帮我。”
“怎么帮？”
在很早之前，林阳就已经得知，普通的发烧感冒，其实是跟人体的抵抗力有着一定联系的。
自己之所以会发烧，并不是因为自己身体弱，没注意或者别的什么。
那是因为自己昨天经过训练，全身肌肉被破坏了，身体所有的抵抗力、营养什么的都在用来修补损失的肌肉，帮助肌肉恢复，所以就导致其他方面弱了些。
这也是为什么，明明什么都没干，就睡了一觉而已，结果就发烧了。
关于这个，宋书乔也咨询过健身教练。
教练说的也验证了林阳的猜测。
训练肌肉，是一个破坏到修复的过程。
简单来说，训练就是在破坏肌肉，然后需要更多的蛋白质来修补肌肉。
修补后的肌肉会比之前更加强壮，而肌肉的生长速度，取决于你每次破坏的程度和摄入的蛋白质含量。
破坏与吃，跟林阳说的都一模一样，宋书乔也猜到林阳所谓的好办法是什么了。
“说吧，都需要吃些什么，今天我亲自下厨，你有口福了。”
林阳淡淡一笑，给宋书乔制定了一份食材清单。
拿到清单，宋书乔就来到了厨房。
“哎，孙姨。”
宋书乔拿着清单，走到了厨子孙倩身前。
“那个，林阳病了，他说用这上面的食材做菜吃了能治病，你帮忙看看能不能做？”
孙倩可是一位老厨子了，十八岁时就在星级饭店当总厨，二十五岁就拿到了厨神一等奖。
自被宋书乔招聘回来之后，除了每天给他们做饭，时不时的还会去参加一些厨艺大赛，同时也精通食物疗法，这点菜品，还是难不倒她的。
看了下清单，孙倩点了点头，说：“没问题，我可以。”
“啊？不会吧孙姨，你再好好看看，这上面有提到龙骨，这世界上哪有龙啊？”
看到宋书乔一脸难以置信的样子，孙倩无奈的摇了摇头。