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多年的发展，无数前辈的经验总结出来这么循序渐进较为简单。
在那武道尚不发达的蛮荒年代，武者练体基本上都是想先练啥就练啥，没什么要求，你乐意先锻骨就先锻骨，乐意先练皮就练皮。
反正锻体境最终的目的就是打造一副强度足以容纳真气的身体，至于从哪里开始锻炼，其实没有硬性要求。
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这也就意味着，你要真乐意，练皮、锻骨、养肺三者一块儿进行也不是不可以。
不过这样进行的效率太低了，因为淬炼这三者的方法各不一样，基本上没人会这么干。
即使如此，基本上所有练体武者在淬炼其中一方时都会捎带手的把另外两方也稍稍强化些许，就是为了防止出现差距过大的情况导致身体损伤。
但张九鸣不同。
他为了追求效率，再加上没人来教他这些常识——陆府上的师傅基本上每天都只教他们刀法，教完就跑绝不停留。这就导致张九鸣一只很头铁的只淬炼皮肉，对于骨骼和内脏根本没管。
张九鸣也有苦衷，一开始是资源不够，而且那时候张九鸣还没感觉有多碍事，只是平常打架的时候更容易骨折了。现在察觉到事情不妙了，可张九鸣也只能硬着头皮继续练，因为他现在必须优先把皮肉练起来把基本的毒抗点出来，争分夺秒，已经不容的他分心了。
至于骨头撑不起现在也得硬撑，反正他死不了，断几根骨头而已，不碍事。
修行不知岁月，更别提这种谋杀式的修行，张九鸣也不知道过了多久，他每天做的事情就是“毒浴”练功，吃饭补充能量，睡觉，周而复始。
百毒煅金身这门自杀功法，再加上郭林这完全不在意张九鸣性命的折腾，让张九鸣在这段时间内死了少说有几十次。
好在毒死，其实算是一种挺隐蔽的死法，虽然痛苦，但没有让郭林看出什么端倪，只是认为张九鸣的体质特殊。
依旧是张九鸣被毒药折磨的一天，但今天，有些不一样了。
封闭的木桶猛然炸开，已经失去大半毒性的毒药四处飞溅，郭林大手一挥，没有任何一滴毒液溅到他的身上。
“成了？！”
郭林微眯双眼，身体因为兴奋而微微颤抖。
眼见只穿了一条内裤的张九鸣缓缓走了出来，浑身的皮肤散发着璀璨的金光，隐隐还透露出一股七彩的色彩。
极境，不，张九鸣已然突破了极境！
（本章完）