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林凡和王朝商量好事情之后，林凡就吩咐周闯周山两兄弟，按照他的要求，把村边一块地清理干净，用牛拉着石碾把整片地都压的结结实实的。
林凡又亲自带着几个身强力壮的村民，在树林里砍了很多的树木。在林凡的指导下，村民把这些树木加工成林凡要求的尺寸。又在山里挑选了许多石头，敲打成扁圆的形状。
几天之后，那块压平的地上，逐渐立起了许多的奇怪的东西。面对村民的疑惑，林凡告诉他们这些叫做健身器材，这片地，叫做训练场，是给你们锻炼身体用的。
现在的训练场里，有着林凡精心挑选出的一些比较容易操作的健身器材。
用两块石头加一根木棍做成的简易杠铃。
比较粗糙但是却结实的高低杠
用麻绳做成的攀爬墙
还有数量较多的沙袋
林凡告诉王朝，身体素质是提升士兵实力的基础，所以从今以后，长安村的所有青年，每天除了正常的工作休息外，一定要进行一些体能训练。
而王朝可以从中一些表现突出的，组成一个新的队伍，这些被挑选出来的人，需要更加的努力训练，因为他们才是以后长安村守卫的真正骨干。
林凡还为这支未来的队伍起了一个响亮的名字，飞虎队。
在林凡和王朝的经过激烈的讨论后，为飞虎队的训教制定了训教科目。
所有队员一定要服从命令，坚持完成林凡发布的训练任务。
队列训练。士兵就要有个士兵的样子，一定要有气势。训练包括立正稍息、原地旋转法、齐步、正步、跑步、跨立立正等。虽然很多新词大家都听不懂，但是在林凡的亲身演示下，所有人很快就学会了。
体力训练。每日负重10公里负重跑步，前期可以减少负重，然后慢慢加重，能够迅速提升士兵的耐力。
还有每天的训练场上的器材，林凡也告诉他们该怎么使用，这些器材长期锻炼下能够增强个人爆发能力。
实战训练。这要王朝去教，除了战场上士兵简单的攻击方式之外，林凡加入了各种实用又简单的躲闪动作，能在厮杀里大大提升战士的生存率
最后还有一些简单的外伤急救措施和毒药的了解
本来在林凡的计划上还有一些远程攻击武器和飞檐走壁的工具使用，这些都是属于特殊作战使用的装备。但是长安村目前尚未有能力制造出来，所以这些训教尚未实施。
按照当前长安村的条件，只能实施一部分的训练项目，林凡想要看一看按照自己的要求训练出来的士兵战斗力能达到什么程度。如果效果可以，就确定了以后长安村的训练方向，和训练之后士兵的整体素质定下一个标准。
在实行了林凡的训教项目之后，长安村现有的三十几个汉子，在训练了一天之后所有人都累的瘫在地上。都嚷嚷着不练了，再练下去不被人杀了也得累死。
跟着训教的王朝也累的气喘吁吁，看上去也差不多到了极限，如果不是以前做捕快有基础，估计也和其他人一样了。
由此可以看出林凡定下的训练量有多大，也怪不得村民这么气愤。毕竟以前他们只是普通的农民，会的只有种地，所谓的体力活也只是搬搬扛扛。
但是林凡的要求确实要榨干他们的所有力气，让他们的身体累到极限。
林凡已经料到大家会这样了，早早的就让村里的妇女把自己从空间拿出来的各种肉食做成食物，让所有人不限制的去吃。只要愿意训练的，每天都可以有肉吃。
就这样，所有的村民才愿意接着训练下去。
就这样，经过了长达半月的魔鬼训练，所有参与训练的村民都惊讶的发现。在每天极限训练之下，每天大量的食物补充和林凡要求的充足睡眠之后，他们的力气比原来不知道大
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