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但是我想，你如果作为普通人，在运动后，身体产生一些废弃物质影响你的身体状态应该是一样的。如果你不能合理去利用那些东西，当你面临绝境的时候是不可能再做突破的、”
内鲁疯狂咆哮道：“你都说了，那是身体运行自发排出的废弃物，怎么利用？”
庞兹毫不在意：“比之砒霜我之仙草，没有绝对的的无用之物，只看你能不能利用，如果你在不使用气的前提下，都能够调动身体给自己产生能量，你想想当你运用气的时候会有多么强大。”
内鲁头一歪表示抗议。
庞兹淡淡道：“不要偷懒，继续训练。”
内鲁这才继续开始往前跑。
他现在才感受到作为普通人的痛苦，他们是被大长老分裂出来的，一出生就会熟练使用气，可以自由自在的在空中飞行，自然成长的能量也算是足够强大。但是没有遇到外敌，又由于生性善良，导致疏于锻炼。
庞兹现在将他们一切的先天优势都给抹除，让他从人类幼儿身体素质开始训练，毕竟这个世界的人类一随便长长也有3流武者（后天初期）的实力。庞兹直接压到最低然后开始压榨他们的潜能，他们比人类还有个优势就是不用吃饭，这里也没有夜晚，可以一直训练。
睡觉都可以训练！
等到内鲁花了好几个小时断断续续的跑完庞兹要求的10圈之后，正准备坐下休息。
庞兹突然出现：
“不能坐下休息，现在给你3分钟休整时间，立马开始下海游泳。”
内鲁瞪大眼睛：“不能休息？3分钟后就要下海游泳到对面那座岛屿去，这会死人的！”
庞兹不为所动看着内鲁。
“下海开始游泳和被我死死压在泥土里，你自己选一个。”
内鲁切了一声然后开始尽量舒缓自己身体的压力。
3分钟一到，内鲁都不等庞兹催促自己噗通一声跳下水，真就是一只青蛙4条腿。
庞兹远远看着，满意的点点头。
大长老坐在自己的王座上。
‘那个善良的地球强者的训练方法好厉害，内鲁被压制可能没有感觉，但是他的实力竟然在短短半天就提升了一倍还多。这样下去，他们真的可以守护那美克星，我可以让二长老接任我的位置，我自己安心寿终正寝了。"
内鲁一下进海里，就立马感觉，和平时下海不一样
海水的阻力大到不可想象。
‘可恶，这样根本没有办法游到对面去。"
想到这里，内鲁立马想到前面庞兹说的。
‘可是，没有气，我该怎么调动身体。怎么利用环境。"
岸边看着的庞兹察觉到读出内鲁的想法，朗声道：
“你以为的路远并不一定是远，你以为的捷径也不一定是捷径。环境是人需要面临的第一道难关！”
海水中内鲁明白岸边的那个强者确实是自己无法抵抗的，而且他教的都是有用的东西。
细细体悟之后，仔细感悟自己身边的水流，然后歪七扭八的往前游去。
‘孺子可教！"
半路中，一只鲸鱼窜出来将内鲁直接压到海水下面，直接咕噜咕噜冒泡。
内鲁绝望的看着被鲸鱼挡住的海面，只能换个方向往上游去。
越来越无力，越来越无力直至昏死过去。
庞兹之后将他捞上岸。
放松了对他的压制，内鲁立马弹了起来，直愣愣的飞在空中。
本来想质问庞兹的话停留在嘴巴，张大嘴巴好像可以塞进去一坨。
‘什么？我的气，怎么可能，才不过半天而已。"
内鲁看了看毫不在意的庞兹。
“为什么？为什么半天我的实力可以提升一倍还多？”
其
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