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“在尘世如在仙境，闻喧闹如得天籁，静寂一刻，抵得一宿；休憩三刻，可三日无眠；随心随意，长视久往，自得玄妙。”
静默片刻，夏枫感觉音乐像微风一样在头项萦绕，清凉惬意，甚是奇特。待风过后，好像脑子里真的被放空了似的空旷，一丝负担也没有了。他悄悄地微睁开眼，发现灯光不知何时暗了下来，张大师正在叶小纤的头项比划，李世梁端坐在那里，竟然好似老和尚圆寂了一般。他能够这么安静下来，难得，难得！
夏枫赶紧又闭上了眼睛。
哦，原来刚才的风，是张大师比划而来。
时间到了，随着大师的指引，先是慢慢地从头到脚地放松，连每一根手指头脚趾头都数落到了，然后又缓缓地睁开眼睛。细细品味，感觉真的有所清醒清爽。
灯光复明亮起来。
张大师笑着问大家的感受，大家都咧着嘴，齐说轻松了不少。
叶小纤冒失地问道：“大师，我们身上的信息，怎么样啊？”
大师点评道：“你们身上都有不同程度的垃圾信息，不过都被我给赶下去了。女施主身上的最少，世梁身上的最多，但粘度较小。书~记身上的也不多，但是粘度最大，驱赶的难度大一些，不过还好，时间不是太长。现在，都解决了。”
大师摊开双手，爽朗地笑着，眼睛眯成了一条缝。
“以后，有什么预防措施吗？”叶小纤又问。
“垃圾信息随时会产生，也随时会消失。多了，会让人感到身体乏力，精神不振，不利不索，久而久之，必会生病。从运动角度讲，经常练颤抖功，会抖落很大一部分；从预防角度讲，少思少虑，少惊少恐，减少熬夜，保持乐观，最为有效。”
夏枫想，这些话，大师不说，明白人也能想的到。但是，能真正做的到吗？