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上，金沐要了整整三大框咸鱼，这玩意儿一时半会儿又坏不了。
不愧是好地方，这米都比大人的香。
沿途看见水果，金沐眼前一亮。
“这果实没人吃吗？”金沐指着灌木树上挂的小果子说道。
“老师，这果子吃下去会有不好的事情发生，所以久而久之，也就没人吃了。
吃下去的口感据说很古怪，没滋没味的！”
金沐翻个白眼，这玩意儿叫沙棘，吃的都是不成熟的果子，能好吃才怪呢。
买好了小礼物，金沐快马加鞭，近乡情更怯。
赶到人都的时候停了下来，时间已经接近半夜，也就在这里住了下来。
夜晚不喝酒，清晨的粥必须有。
任勇知道老师爱吃早餐，所以特意让厨房准备了一下。
早饭好的时候，任青带着李叶走了进来。
“贤弟啊，大破喜军的事情我听说了，那可真是惊心动魄。
可惜我在人都，不能及时为贤弟请功，如今归来，版图扩充两倍有余。
贤弟乃是我大人国第一功臣，若是贤弟有想法，册封贤弟为大人国第一并肩王。”任平激动的难以附加，加了两倍版图，在未来名垂青史，那是必须的了。
“打住，今日只吃早餐，不谈这些，你要是真的有心，多为百姓想一想，比功名利禄来的实在。”金沐拿起调羹，美美的吃了一调羹。
“额，好的，好的。”任青一整个人都是尴尬的，不过也颇为庆幸，有贤弟相助，大展宏图。
“老师，为什么要吃早餐？”任勇同样是不习惯吃早饭的人。
“通常，早餐对于人体来说是上午的能量来源，如果不吃早餐，体内能量不够消耗，可能会导致低血糖发生。
同时，容易导致胃酸分泌过多，睡觉时胃内食物已排空，如果不进食早餐，容易导致空腹时间过长，胃部可能会分泌大量胃酸，从而引发消化道疾病，不利于身体健康。
此外，不吃早餐容易导致胃肠功能紊乱，使胃肠道的功能出现障碍，从而引发便秘、腹胀、腹痛等症状。因此，建议平时要按时吃早餐，及时补充身体所需的能量。”金沐将自己知道的说了出来，以前在小视频里看到的，没想到至今记忆依旧尤新。
“额，老师，弟子愚钝不太懂！”任勇听了一番话，似懂非懂。
“这么说吧，一天三顿饭，缺一不可，不吃早餐，最起码要到中午十二点才吃第一餐。
而晚饭与早饭的间隔时间，最起码六个时辰。
早上起来或者没啥，时间一长，头晕眼花，提不起劲来。
处理事务会出现严重的偏差，毕竟神志不清。
长时间不吃早餐会出现低血糖的症状，低血糖就是某一瞬间，头重脚轻，眼前一黑。”金沐继续搜肠刮肚。
众人点点头，他们听懂了，不吃早餐危害很大。
李叶同样坐下来，要了一份白粥。
四个人坐在一起，啥话也不说了。
“老师，为什么您会知道这么多？有时候真的觉得不是一个世界的人。”任勇感叹一声。
“原本我也是不知道的，但后来外出游历，一个白胡子老爷爷经常出现在身边。
将信将疑的试了试，虚弱的体质得以改善，从此对老爷爷说的话深信不疑。”金沐自然不会傻乎乎的说出他们本来就不是一个世界的人。
“啊，这是遇到神仙吧！”任青感叹。
“可能是吧，那白胡子老头看上去就和普通人不一样，走的很快。
明明上一秒还在百步之外，下一秒已经出现在了身边。
哎，不说了，再说就要违反与白胡子老头的约定了。”
三人埋头干饭，有些话他们可以听，有些话，他们就不
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