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“好”
俩人开始了蹲马步，楚格这些天因为荒废的原因，开始有点不适应乌觋以为她坚持不住了说到：“坚持住”
“在坚持”，楚格心想到‘我在家训练的时候，可是每天扎一个小时的马步，半小时还是很可以的"
楚格余光看了看乌觋，他十分的稳，可能脸上连颜色都没变
乌觋怕她坚持不住，和她聊天道：“你以前在家的时候，是谁帮你训练的”
“我有自己的老师”，其实是钟离道桀和她一起训练的，她自己也会偷偷训练，和一帮‘友人"一起练的，一些语言也是从那里学的。
不过她娘亲总说楚格可爱，她觉得女孩子应该可爱一点，所以就将自己喜欢武术的性格藏了起来。
“那，训练的内容你记得吗？”
“记得，和这些差不多”
“那就行”于是在静悄悄的氛围中蹲完了半小时，乌觋看了看楚格，还算不错，应该是以前有长期训练的结果
“现在倒立吧”
“好”，倒立的时候楚格问道：“为什么要倒立？”
“倒立可以延缓我们身体的衰老，让我们体内的脏器保持最佳状态“
“哦“楚格才过钟，脸就像是煮熟的龙虾似的，格外的红，脸上也开始出汗，胳膊都在发抖。
乌觋看到后问道：“你以前没倒立过吗？”
“没”
“能坚持住吗？”
“能”，楚格在心里吐槽，这是坚持不住就可以放弃的吗？
“看你抖成这样，臂力力量还不够”
“发现了”，“看来还要锻炼臂力了”等到半小时后，楚格虚脱的靠着树，衣服都已经湿了，两鬓的头发也被浸湿了。
“休息一会儿，然后继续灵敏度训练”
“哦”
乌觋看着楚格，边休息边说：“看见那边那些绳子了吗？”
“看见了，那是干什么的”
“上面绑了铃铛，待会你就站在一侧，我攻击你，你从左右两旁躲避，不能碰到绳子”
“你攻击我？你是认真的吗？”，‘你万一掌握不住力量打死我怎么办？你的拳头看起来很吓人的好不好！"
“当然，我有分寸”，“休息好了吧”
“嗯”
“乌觋，这线只有一根吗？”
“今天先一根，到后面看训练情况再加”
“好”
“准备好了吗？”
“好了，开始吧”楚格打起了十二分精神乌觋迅速出拳，楚格躲过去了，不过她碰到了线，铃铛响了一下。
“再来”，“注意脚下”，“重来”，“这次注意肩膀的动作”，“好”，接下来俩人练了大概练了一小时多，楚格终于成功了，她躲过了拳头，没碰到
“我们打一架”
“你确定？我打得过你吗？”，‘刚刚你攻击我的时候，每招都是充满了狠劲，万一被误伤了，得疼好久吧"
“不是，就是测验一下你的武力值，然后再指点你有问题的地方”
“那，好？那来吧”乌觋率先出拳，楚格很巧妙的躲了过去，乌觋心里惊讶，‘怎么感觉比刚才灵敏多了"
接下来，楚格直接被碾压，被乌觋一拳一拳的压制着，不过是点到为止，并没有打倒她
她对自己的实力有所保留，乌觋也有所保留，如果乌觋真的出全力，楚格早就死无葬身之地了。
“你的灵敏度比刚刚用绳子练习的时候好多了”，“而且，看你现在的情况，练上两个月，通过考试还是没问题的。”
“那就好”
“你本来就有练武的底子，今天先到这里，之后再调整训练”
“嗯”，“那我先走了”