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实每个穴窍都是一关，都需要打通的，不过相对来说，尾闾、夹脊、玉枕（也有一种说法是泥丸）这三关打通的难度最大，所以有三关的说法。为什么这三关这么难打通呢，因为有大Boss守关嘛。谁呢？就是著名的三尸。
这一序的流传出来的功法很多，各经脉都有不同的行功路线，也是通关时要打通的穴窍顺序，具体不展开讲了。总之，完成通关以后，内息不仅走任督二脉，实际上奇经八脉，十二正经全部打通了，此时体内的正气流布，经络疏通，气血调和，百病不生，达到所谓的“形神俱妙”的境界。
为什么前三序是立本呢？因为在修炼过程中，用现在的话说都要洗脑的，心里默念也好、存想也好，或者嘴里反复念诵也好，或者“三教先生”，或者四中的一些经典语句，每天修炼几个小时，年复一年一直念这些东西，就算这些儒家思想不能刻到骨子里，估计随便拉出一个门人来四都可以倒背如流了，潜移默化的影响力到底有多大，谁也不敢轻视。