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墓上留诗句，
城郭人民半是非。
给父母扫过墓，张三丰又到大都访友，结果和积翠村里一样，“公卿故交死亡已尽矣”。想想也应该，他20多岁时认识的或结交的人，现在都过去七十多年了，凡夫俗子哪能不死，于是便又是天南地北四处游了起来。
至正十九年（1359年），张三丰来到了金陵，再次遇到了沈万三，把丹法真功夫传给了他，这才是沈万三的机缘。
因为知道这位弟子有徙边之祸，临别前张三丰给沈万三留下首诗：
群雄扰扰尽征戡，
我与先生把道谈。
今日东南王气盛，
他年晤子到西南。
洪武初年，一百二十多岁高龄的张三丰再次来到武当山，也是动极思静了吧，便在玉虚宫前结庐为庵，住了下来。
张三丰的庵前古松，这是他最喜欢的地方，每天都会在树下睡一觉。时间长了，就有人发现这里多了一个有点疯颠的老道士，天天不洗衣服不洗澡，慢慢的就以邋遢张呼之。
对了，上面不是讲张三丰总要改名吗，当听说别人叫他张邋遢或邋遢张以后还很高兴，说这个名字太好了，绝对算是千古独一份，谁也没用过的名字，于是也欣然接受了这个名字。
不过人们也发现了这个老道的不凡之处，上山灵活地像猿猴，大冬天也不怕冷，大雪天也能在雪地里睡觉，而且呼噜声闻数里，那叫一个响啊，附近的猛兽、凶禽都吓跑了。
渐渐地有人感觉他有点神奇，没准是个神仙，便忍着他身上的那股怪味来搭讪，不过却什么也问不出来。
当然，还是有识真人的人，不久邱玄靖便拜在了门下，随后，陆续收了孙碧云、周真德、杨善澄、刘古泉、卢秋云等人。其中，周真德、杨善澄、刘古泉、卢秋云这四位江湖上混了一个太和四仙的绰号。
张三丰在武当山住了不短的时间，当时邱元靖，卢秋云在南岩，刘古泉和杨善澄在紫霄，张三丰自己则住到了遇真宫，是他传播全真道的主要阶段。
也许有道友会问，金庸小说中的武当七侠呢，不也是张三丰的弟子吗？这七位还真的存在，也是凑巧遇到了张三丰，学了不少太极功夫，不过真正拜在张三丰门下的应该只有张松溪和张翠山二人，得到真传的也只有张松溪一人，并且他还开创了武当松溪派。
由于张松溪的原因，武当山的功夫开始盛行于江南，也有了北少林、南武当的说法。特别是朱棣从各地抽调大量的道士来到武当山搞援建开发以后，武当山的名气大了，张三丰的名气也更大了，因为这些人都尊张三丰为祖师。