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！”赵忠良回头对其他人说完，便率先扛着原木绕着天池跑了起来。
他早就看过了，绕这天池跑一圈，大致就是十公里的样子。
刚好两里！
早上跑过去，在那边搞完训练，天黑前再跑回来！
一天两个负里，不出二十天，这群年轻人，至少体能上就不会有什么太大的问题了。
至于白牛，赵忠良原本就是打算让他来传递信息的。功夫好不好不要紧，关键要耐力好，还得脑子灵！
七十里的路，来回就是70公里，7个时辰跑完，配速要达到5公里，就是放在前世，这也是一件很难完成的任务！
更何况，还要让他去传话，买东西！
今天要是白牛这小子都能很好的完成，赵忠良觉得今天的辛苦就算没白费！
（本章完）