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此时佟无来肥胖的脸上，有着兴奋之色，完全看不出昨天的哀嚎。
这些人的锻炼方法很简单。
这是根据提示得到的锻炼方法。
站军姿。
喊口号。
跑步。
一切都是肖铭从现代化得到的军事锻炼方法。
这也是提示给出的方法。
这些人都没有进行过彻底的锻炼，这些是最好的锻炼方法。
肖铭不清楚，在这个武力为尊，甚至有金龙存在的世界，这种锻炼能有什么用。
但是提示给出的要求，他就去做到。
断手断脚的存在，站军姿站不了，他就让人把他强行绑在一根柱子上。
跑步跑不了，就以身体在地上蠕动着，一点一点的蠕动。
这让原本对男子有不屑的人，都充满了敬意。
他们的锻炼更加努力。
连一个断手断脚的都可以努力去做，他们难道会比这人还差吗？