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。原来如此，这下石磊眼睛发亮，看着手里的剩下的肉干，可惜不能多吃，他能感觉到再多吃一口，胃就会受不了。就将兽干放进了兽皮衣里面，收了起来，接着去锻炼了。
石部落的基础锻炼比较简单，并没有蓝星特种兵训练的那些，都是一些举石锁，原地打拳，互相对打，曾经的石磊也想改变一些训练方式，但是部落人对训练方式根深蒂固，不容易更改。最主要的是石磊不想因为年纪小而行为异常被过多的关注。白天顺便都会随着大部队一起锻炼，晚上他还会做一些仰卧起坐，俯卧撑，跑步等一些比较科学的锻炼方式，再加上部落的肉食供应，所以增长很快，这是他快于其他人的方法。至于更改部落的训练方式，得等他以后再部落有了影响力再说。
石磊很快和其他一样扎起了马步，手里还提了两斤的石锁保持平衡，这是他对自己的要求，下盘稳点，在任何时候都是好事。二十分钟过去了，站的时间越长，石磊越来越感觉到胃里那个暖意在不断的输送到全身，以前这么长的时间，基本上腿都已经麻了，站不住了得起来换会了。这会在那股暖意不断输送下，他能感觉自己还能再钟左右。原来一阶凶兽肉用处这么大啊，看来等会训练完要去找族长老爹多要点凶兽肉啊，这么点不够吃呀。
随着胃里的暖意不断消失，在消失的时候，石磊都感觉少了什么，趁着老石不注意，石磊偷偷的又吃了一口。这次胃里的暖意就更热烈了，也许的吃的毕竟多，石磊能感觉到有股撑的感觉，石磊也意识到不秒。完蛋，估计是吃多了，现在他还没发育完全的胃受不了。石磊现在也不管太多，立马就趴下做起了俯卧撑。毕竟小命要紧。
石磊的特殊锻炼，并没有引起太大的反应，有的甚至也学者尝试了一会，但是姿势不达标，做了一会就放弃了，老石也看了一会，感觉没有什么事情，就没注意石磊这边了，毕竟他还要监督其他一百多个小家伙呢。
“四百九十七，九十八，九十九个”连续做个俯卧撑，石磊感觉终于好了很多，
“以后不能多吃了，还好这次吃的少，不能拿小命开玩笑”石磊暗想到，不过他也感觉自己气力大了一点，但是不多，也还是不错的。想着就爬了起来继续和其他一样锻炼起来。
“石磊，你刚刚怎么趴地上了”旁边的胖墩墩的石虎问道
“没事，只是突发其想，想到新的锻炼方式，试试效果”石磊也没回头不经心的说着。
“噢，这样啊，还以为你趴地上数蚂蚁呢”石虎满不在意的说着
“噗，数蚂蚁，果然还是小孩子，什么都想的出来”石磊差点噗的一下笑出声。
...
“好了，大家都锻炼了两个时辰了，现在休息一会，我来给你们讲讲战士的修炼体系，都靠过来坐好”老石看见小家伙都锻炼很长时间了，都叫过来准备讲点战士的修炼机巧。
众人一听，立马跑过去乖乖坐好，特别是那些要成为准一阶战士的，都竖起了耳朵，认真准备着，石青也在两眼发光的望着老石，老石以往都不会说这些的，也只有快出现准一阶战士的时候才会说。
“下面你们都安静点，听我说”老石让大家安静下了，准备说道