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“所谓练武先练桩，想要练功夫，最基本的就是站桩，只要桩站好了，那么底子也就打好了。”
青阳子也不知道从什么地方搞来了根竹条，看上去就颇有儿时回忆的那种...
叶枫自然是明白这玩意要是打在身上的话，肯定是格外的痛苦。
所以叶枫也不敢怠慢，马上就按照青阳子的要求，扎起了马步。
马步真的是基础中的基础了，但是很显然，也不是什么人都会扎马步的。
青阳子微微抖动手腕，竹条就这么看似轻盈的抽在了叶枫的腿上。
“首先，练习四平马步。”
“两腿并立，两脚平行站好，注意距离，之间的距离约为脚长的三倍。”
“两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣抓地，重心落于两腿正中。”
“膝部外展与脚尖垂直，裆部撑圆。”
说着，青阳子又用手中的竹条在叶枫的腿上还有臀上抽打了几下，为的就是调整叶枫的姿势。
“注意保持头正，颈直，含胸，收腹，提肛，立腰，开胯，沉肩，收臀，双手合掌，放于胸前，目视前方，此乃四平马步。”
“你看看你的姿势，哪一点做到了？注意调整，重心向下！”
青阳子的竹条那是一点都不客气的招呼，叶枫被打的是苦不堪言啊。
他本来就是个新手，还在不断调整着自己的位置，但是自己现在不仅要调整位置，还要去忍受身上的疼痛。
太痛苦了啊！
叶枫都已经开始倒吸凉气了，这竹条绝对有妈妈小时候揍人的感觉了。
“嘶，道长，别打了，我在调整了，我在调整了啊！嗷呜~”
叶枫想要开口劝说一下青阳子，但是得来的只是青阳子无情的干笋炒肉丝。
“注意力集中！不要开口说话，不要分心，分心只会让你的马步扎不稳。”
“而且要想不被惩罚，最主要的是自己做好，而不是求我不要下手。”
“更何况，这才只是调整位置呢，远远还称不上惩罚。”
青阳子说着便在叶枫面前开始不断挥舞起了竹条，竹条在空中发出呜呜的破空声。
看那个架势，叶枫觉得自己要是被这么抽一下的话，估计比之前的木人桩也好不了多少。
眼角狂跳的叶枫不敢多言，开始严格按照青阳子的要求来将自己的重心放低，双手合十扎起了马步来。
很快，叶枫就感觉自己的双腿像是灌了铅一样，酸胀，疼痛。
这种疼痛随着时间愈演愈烈，导致叶枫双腿都开始抖动起来，并且还有了要抽筋的架势。
随着双腿的抖动，叶枫整个身体也都如风中的芦苇一般，开始摇晃了起来。
豆大的汗珠不停从额头上滑落，滚落在地上。
叶枫感觉自己眼冒金星吧，随时都有可能坚持不住了。
这也让他意识到，自己的身体好像很差劲啊，这才多久的功夫，自己就顶不住了...
可是叶枫根本就不敢说话，也不敢放弃，毕竟青阳子还在旁边虎视眈眈，他怕啊！
这要是青阳子看见自己坚持不住了，或者直接放弃了，给自己来一下惩罚，估计自己的结果还会更加惨痛一些吧。
就这样，叶枫又坚持了一会，整个人都开始在地上摇晃了起来。
不过这种摇晃倒是有一种莫名的规律，前后左右的幅度都差不多大。
而且每次叶枫看似都要摔倒的时候，最终都还是坚持将自己的身体摇晃了回来。
就像是一个不倒翁一样。
叶枫感觉自己好像进入了一个比较奇怪的状态之中。
酸痛还是没有减退，但是也没有继续增加了，而且在这不断摇晃之间，叶枫的呼吸也变得平缓了起来
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