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异。
一个老头不断在自己身上拍来拍去的,好像听上去确实有点不太对劲的样子。
不过等到青阳子将叶枫的身形彻底调整好了之后,叶枫确实觉得自己的坐姿端正了好多啊!
整个人看上去就感觉比以前有精神多了。
这种精神可不是精神小伙那种精神,而是精神抖擞,精神奕奕的那种。
青阳子也满意地点了点头,看着叶枫身形端正了之后,青阳子开口说道:
“好,现在你的坐姿已经非常标准了,这个时候也就到了我们的最后一步,意念与呼吸!”
“坐好以后,不要急着闭眼,先定心神,平呼吸,等心情安静下来,呼吸均匀下来后,再慢慢地讲眼睛闭上,轻闭或微留一线之光,把注意力集中在自己的呼吸上,默数自己呼吸的遍数。”