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四个多月身体就恢复到了六七分的状态，真是让人期待呀。在坚持炼体的同时，接下来他要开始进入三手和三步的训练。这三手三步的手法和步法不是独立的，而是相互结合在一起应用的。宗旨就体现了一个字——“快”。
有必要说明一下，朗宇的盗，并不是寻常市井中的贼，又叫小偷，那种小偷小摸的手段，只为一已私欲，他们是永远不会领悟道之所谓的，相反却是在失道，朗宇决不屑于去做。
所谓的三只手，确有这一说，不过市井中的三只手未免就太烂了点了。而朗宇这三手三步可与其是本质的不同，第一种谓之“穿花手”，第二“探海手”，第三“拂云手，”与之配合的三步是：第一步“八步赶蝉”。第二步“七星拜月”。第三步“移形换影”。这三手三步练到极致可以说是神出鬼没一般，谈笑间手到擒来。