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整。
卢林的想法更直接，有直观的展示在，这才好说起接下来的内容。
20个球过去，4人都有些气喘，暂时的停了下来看向教练。
他们算是明白了，似乎还没完。因此，他们努力的调整着呼吸和身体状态，等着有什么指示。
新老球员们刚一直紧盯着，此时才从4个人刚刚的演练中回过味。
“发球不是不会用力，就是只会用蛮力，完全摸不到节奏……”
“抛球后，不是球等你，就是你等球，连起跳都耽误了，节奏呢？”
“差，重心太低，脚步凌乱没有章法，只会盯着球，不会判断球的方位，反应速度更慢，很差。”
“侧扑时都不知道伸展，鱼跃的时候你还敢平着扔出去，落地不做缓冲、调整，想直接退休回家了？”
“初学的人都能知道，要从胳膊到躯干到腿依次受力，要顺着力量划，学到哪儿去了？”
“……”
教练们之前的训斥又重新从脑海里划过，对比下他们刚刚近距离的观察所得，让球员们顿时间就把很多东西串联了起来。
把身体和技术动作完全的结合起来，甚至精细化，是这样的吧？
不过，似乎要达到这样，挺难的啊。
而且，这几位全力施为，这样一天训练下来会怎样？
想想都觉得恐怖！
可没等他们想到多恐怖，卢林的声音再次响起。
“接下来，来一轮小测试，尹立强，你们4个继续发球，轮流发，每人还是5个，其他球员3人一组，接发……”