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的时候要注意，平常行走坐卧都要注意气息绵长神气安定。气定才能神闲，神清才能气爽，内家功夫中最简单的桩法，未必是站在那里动中求静，跨步行桩也是一种日常功夫。
每一步迈出，踵接地气，身姿端正不僵不散，配和桩法中的呼吸，它并不累，而且恰恰相反，能够滋养元气。你也可以这么试试，首要在于定住神气，不要那么浮躁，如果掌握纯熟，你会感觉非常舒适，是一种由内而外的享受。”
走路都有这么大的学问，这是秦刚以前没有了解的，他满脸带着疑问。
唐成又向秦刚详细讲解了跨步行桩之法，让秦刚跟着他学。
虽然秦刚不可能立时掌握精髓，但小小年纪看上去确实有那么一点气度，快走到朝天门广场的时候，唐成问他：“小刚，感觉怎么样？”
秦刚实话实说：“天气还是挺热的，汗出的也挺多，就是心里没刚才那么躁的慌了。”
唐成听了秦刚的话点头说：“这就对了，入门的感觉找到了，慢慢体会吧。”然后关切地说：
“出了不少汗，去买两瓶水。”
说着话唐成就要掏钱包，秦刚赶紧摆手说：“唐大哥，就两瓶水而已，你都不让我请吗？”
唐成笑了，收起钱包说：“那好，你去买吧，矿泉水就行，不要冰镇的。”
朝天门位于重庆市渝中区渝中半岛的嘉陵江与长江交汇形成的半岛尖端，壁垒三面地势中高，沿江两侧地势渐次向下延伸。明初戴鼎扩建重庆旧城，按九宫八卦之数造城门十七座，其中规模最大的一座城门即朝天门，上书四个大字——古渝雄关。
左侧嘉陵江纳细流汇小川，碧绿的嘉陵江水与褐黄色的长江水激流撞击，漩涡滚滚，清浊分明，形成“夹马水”景观，其势如野马分鬃，十分壮观。右侧长江容嘉陵江水后，声势益发浩荡，穿三峡，通江汉，一泻千里，自此称为长江上的“黄金水段”。
朝天门外是一直抵达江边码头的长坡麻石阶，远望十分雄伟壮美。从建筑气场来看，此门镇守重庆地眼一带两江汇流的冲击杂扰地气，接引生机灵动。
民国初年扩建朝天门码头，旧城门被撤除。建国前夕一场大火使这里成为一片废墟，朝天门仅余城基墙垣。而如今新建的朝天门客运码头和朝天门广场，仍然是这座城市的地标，也是中外游人观赏两江交汇、百舸争流的最佳去处。