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的铁疙瘩。
义兄，你看这个。叶素欢从袖子里掏出一本书来，递给顾长留。
这是？顾长留伸手接过，再翻上几页，好家伙，这上面画得竟然是一个在练武的小人，合着这是一本武林秘笈？
这是我们家传的叶家刀法，是我们父亲离开之时留下的，我见这几日义兄天天清晨都起来锻炼，想必也是个好武之人，这本书或许对义兄有帮助。叶素欢说道。
我锻炼，只是为了让身体更加的强壮，其实我压根就没接触过武学，不过谢谢你的书，我会好好看的。
顾长留说着，又问叶素欢，你们姐弟俩有练习过上面的招式吗？
小时候练过，长大却是许久未练了。叶素欢答道。
为什么？
一是没时间，二是太容易饿了。叶素欢笑了笑，穷文富武，练习这上面的招式，太耗粮食。
你们若是喜欢，以后每天清晨，我们一起练习，也不求成为什么绝世高手，只要能打跑几个坏人，不至于被人欺负就行。
顾长留说道：至于吃食问题，你们不用担心，我让程娘子以后多做点饭菜便是。
顾长留说着，又同不远处的宁小蝉招手，小蝉，过来。
宁小蝉提着裙摆，走了过去，一面掏出帕子给他擦脸上的汗珠，一面问道：相公，有什么事吗？
素欢给了咱们一本刀法，以后早上没事，咱们都练练，这样万一遇上什么事，我不在你身边，你也不至于被人欺负了去。
我练？宁小蝉茫然抬头，她几乎觉得自己是听错了。
嗯，你不练也可，以后也跟着我们一起跑跑步，这样身体好。顾长留想了想说道。
他见宁小蝉天天在家，就坐着绣花，担心这样下去，对她身体不好。
这时下的女子，很多都因为难产而亡，这便是她们身体柔弱的缘故，再一个，也是因为他们成婚太早，年龄太小。
顾长留跟宁小蝉两人成婚的年龄，在这时下，不算早了。
而且两人感情一直很好，情到浓时，自然是共赴巫山，云雨一场，但宁小蝉一直没有怀孕，顾长留其实并不在意，他反而觉得这是一件好事，他怕她年纪太小，万一有孕，伤着身体。
但是宁小蝉却是心怀忧虑，她去找了大夫看，大夫说她身体太虚，怕是难以有孕，这让她一直都耿耿于怀，顾长留百般安慰，她心中也是不太开怀。.br>
多锻炼锻炼，总比吃那些汤药好，你说是不是？顾长留又说道。
他一直觉得是药三分毒，他不想要宁小蝉为了怀孕，天天去吃那等腥臭的苦药，所以宁小蝉找大夫开了药回来，他却是不让她喝，只让她每日多吃点营养好的菜肴，慢慢调养。
好，那我听相公的。宁小蝉听顾长留说起这个，这才应了下来。
这时下的女人，受到周围的环境的影响，母爱十足。为了能有个孩子，她愿意天天吃药，可顾长留不让她吃，那她也只能作罢，不过，既然跑步锻炼能对身体好，对生育孩子有益，她自然是听从。
事情就这样决定了下来，顾长留还拉了张蕴之出来，让他以后早上跟着一块儿锻炼。
张蕴之起先是拒绝的，顾长留轻咳两声，先是跟他说了好体魄的重要性，张蕴之自是知道这些，但每天晨起锻炼，真的很累。
顾长留只得又低声说道：咳咳，你也不想要你成家之后，三妻四妾，却只能夜夜独守空房吧？
听了他这话，张蕴之这才对锻炼一事，多了一些热情。
以前的他，瞧不起武夫，觉得他们都是莽夫，可如今自己锻炼了，一开始很累，但坚持几天之后，他发现每次锻炼过后，神清气爽，便是连头脑都清明了起来，再来看书的时候，对于书中所写的东西，也更容易理解了。
而且练武一事，
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