第20章 资质平平！功法推演！（4000字）(2/4)
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重，说明你体质不错，若是顺利，或许不用两年便可炼皮。”
话说到这里，严开正了正神色道：
“言归正传，下面就与你讲动桩吧。”
他一边说着，一边取来一些院中的泥土，有规律地分块洒在石板空地，随即说道：
“这便是你那本功法，开启丹田对应的动桩点位，和手少阴心经，手厥阴心包经一样，一共就九步，但关键是要如何在这九步中，做到动作流畅自然的同时，把控好呼吸的节奏。
“要练到让你的每一次呼吸，都成为推动气血运行的动力，使身体每一寸肌肤，每一块骨骼，都能感受到这股力量的流动。
“看好了。”
一句话说完，严开缓缓抬起右脚，向其中一个记号轻踏一步。
他身形微沉，膝盖微弯，动作看似缓慢，实则内蕴千钧之力，一步踏出，让王蝉感觉脚下石板都发生细微的晃动。
紧跟着，严开又踏出第二步，第三步，第四步....每一步都踏实沉稳，如同山岳般不可动摇，速度却从始至终都保持着一个不缓不慢的节奏。
在每一步的间隙，他嘴里也没停下指导：
“呼吸，要深、长、细、匀。吸气时，如春风拂面，温柔而深入；呼气时，似秋水长流，绵绵不绝。”
王蝉一边听着，一边全神贯注看着严开身体的动作，并在脑海中尝试想象出自己走桩时的场景。
当第九步踏出，严开重新站直了身体：
“你都记下了么？”
“没有。”
王蝉老实摇头。
严开什么也没多说，就再次演示了起来。
这一演示，又是三遍。
等第四次演示完，王蝉终于点头道：
“这次记好了。”
严开颔首道：“那现在你来试试。”
王蝉随即开始第一次尝试。
只是现实和想象中很不同。
第一步迈出他便感觉到自己的步伐生硬，呼吸也在情绪波动中，不由自主地起伏变化起来。
严开再次出声提醒：
“动桩和静桩不太一样，关键在于内外合一，不用过度拘泥于动作标准，放松去走，中间不能停顿。”
时间一分一秒过去，太阳也在一点点西移。
王蝉依然在心无旁骛地练习，渐渐已经汗流浃背。
期间，严开什么都没做，不厌其烦的在一旁纠正、指导。
点位只有九个，并不复杂，王蝉的动作也从最初的生硬，变得流畅了起来，而且逐步领悟到严开所说的那种呼吸节奏。
简而言之，当身体做出一个动作，怎么让呼吸找到最自然，最舒服的状态，就是正解。
但知易行难，其中的难点就在于，练习之初如何让步伐和呼吸，相互协调，形成一股整体的力量，而不是一心二用地去关注两个独立的点。
“练多伤身，今天就到这里吧。”
这时，严开开口叫停了王蝉，笑着说道：
“你差不多已经摸到门槛了，后面就是日复一日坚持，时间也不早了，功法你去书房带回去多看看，巷口有出城的车。”
“属下告退。”
王蝉抱拳回应，往后退出两步，显示尊重，才转身走向书房，然后带着那功法，一路离开了后院。
而也就在他离去不久，严夫人便从屋中走出来，看了看天色，打趣道：
“可少见你这样耐心教人练功的时候，难道他在武道上天赋异禀？”
“咳，下等根骨，悟性平平，教的我口干舌燥，三十岁之前估计就是卡在炼皮境，最多炼肉。”
严开清了清嗓子，话到最后又微微一笑：
“不过也正适合我把控。”
严夫人抬眸睨了他一眼
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