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陈龙的任务比其他人还要艰巨，因为他需要去争取一个新的赛道。
也是回到他最擅长的赛道。
为了把竹竿身材给练起来，在过去的这半个月时间里，陈龙不仅要强化越野，还要进行各种撸铁和体能。
钢七连没有专业的健身器材，陈龙就发扬动手能力自己制造。
两个车轮子中间焊一根钢管，就是纯手工打造的杠铃，配上废弃的钢板角料，配重块也有了。
没有划船机就用轮胎内胆，加上车上拆下来的废旧座椅，焊两根铁棍做船桨。
也能临时凑合着用。
什么罗马椅、蝴蝶夹胸机、哑铃、卧推架和史密斯架等等。
在动手能力强的陈龙面前，通通都不是难度，借助战车维修车间的废料，几天时间都造了出来。
一大堆丑不拉叽的手工健身器材，井然有序的摆在操场角落。
别说。
还挺有露天健身馆感觉。
连队中不乏喜欢练肌肉的老兵，陈龙这个亲手打造的露天健身馆，成了大家闲暇时的休闲中心。
陈龙很乐意做一名专业健身教练，指导大家跟他一起强身健体。
陈龙和老兵之间的感情，也随着这点点滴滴不断提升，之前陈龙留下的坏印象，也随着时间逐渐消散。
与之带来的好处就是……
陈龙在钢七连的影响力，正在不知不觉的缓缓提升。
科学专业的训练方法，配上纯手工DIY的各种健身器材辅助，还有连长高城单独提供的蛋白质食材。
陈龙在这过去的半个月时间里，有了非常显著的收获。
成功完成了10公斤的增肌，将体重一举拉到150斤。
尽管革命才刚刚开始，距离一米八九身高的180斤标准体重，200斤的双开门完美负重越野身体。
还有不小的距离。
可这人的身板一旦撑起来了，变化是非常非常大的。
首先精神头看起来就好很多，不再是瘦竹竿给人的弱不禁风，形象气质也都上升了几个档次。
“你小子身上多了几斤肉，看起来总算有点军人样了。”
这是高城对陈龙增肌的总结！
而且陈龙这么快的增肌速度，也终于让高城看到了那么一点希望，想象着陈龙这一米八九的身高，如果能够强壮起来，从六连口中夺肉或许还真有戏。
有了希望就会有期待。
当陈龙因为体重上升了一个档，每天对蛋白质和碳水摄入需求增大，提高了将近一倍量时。
高城连眼皮都没有眨一下，把采购单交给司务长。
让他务必每天按时按量，采购陈龙需要的各类食物。
全靠锻炼和食物撑起来的肌肉，每一个细胞都是汗水和辛勤，那可都是蕴含爆炸力量的活肌肉。
不是打针喝药那种能相比的。
高城有理由相信陈龙，相信陈龙能够把体质给练起来，成为钢七年第一猛男，挑战内蒙古硬汉巴特尔。
至于最终能不能成功暂且不管，先努力拼搏了才有希望。
有连长高城负责制定训练计划，陈龙亲自负责执行和带队，指导员在旁边不断的做思想工作打鸡血。
越野特训进行的有条不紊，成绩也是每天都看得到的提升。
转眼间。
一个星期就过去了。
这天中午陈龙在他的私人小厨房，空置的副连长办公室里吃它的增肌餐，连长高城一声不响的跑了过来。
“陈龙啊，在吃饭呢？”
高城笑呵呵的走了进来。
陈龙就像是一块未被开发的宝地，每天挖每天都会有新的惊人收获，高城越看陈龙越顺眼。
“连长好。”
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