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淳酒浸泡，酒的高度要没过茯苓的，最好多一点，能把茯苓浸泡过来最好。
然后密封十天，就可以吃了，很好吃，可以当零食吃，但是不能多吃。
每一次吃大概一小块，吃一点点就行，一天吃三次。
这个首要的就是用来辟谷，每天吃三次，就不觉得饿了，也不觉得渴。
这个还可以增肥，让瘦人长点肉，还可以美白。可以说每天吃点，防身健体吧！
如果说新鲜茯苓不太好找，就可以买茯苓粉，或者自己买饮片的的茯苓块，然后再准备蜂蜜，什么蜂蜜都行，但是一定得是真的，不能是糖水。
茯苓粉和蜂蜜的比例九，因为蜂蜜一升大概有3斤左右。
如果做的话，500g茯苓粉，差不多要1500g蜂蜜，这个意思吧。
找一个陶瓷的煎药锅，然后把蜂蜜和茯苓粉都倒进锅里，开火煎，就像煎药一样。
煎的过程之中要不停地搅拌，不然会糊锅。一直搅搅搅，等到蜂蜜熬制快干了的时候，就可以关火了。..
找个蒜缸子(东北叫蒜缸子，可能南方叫捣臼吧)，反正你要有捣药的那种就更好。
把熬制的东西放到臼里一直捣，你要是有耐心呢，你就一直数着，捣个大概三万杵就差不多了，要不是就计时，捣个两个小时，反正越多越好。
最后这个东西的状态就是，打“熟了”，就和做年糕一个意思。
然后把它做成小药丸，小药丸大小就和胡椒粒差不多大小的。
这个呢，一天吃大概30丸，每天吃一次就行，主要的功效也是辟谷，可以让人不感到饥饿。
这个东西每天服用，效果很好，也是有病防病，无病强身健体(这其中还有一些别的功效，就不能方便说了。)
苏子阳觉得，服茯苓这个方法，还是简便易行的，至少不需要一些其他的炼功基础，这倒让苏子阳感到颇为奇妙。