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都有点问题了，可想而知她们这一段时间过的都是什么生活。
因此他直接从盘子中拿起了一个花卷，递给了权俞利。
“吃点碳水吧，这点碳水对比你们的运动量，几乎可以忽略不计。”
“但是对你们的帮助可是很大的，至少能让你们的心情好受很多。”
“吃这个心情会变好么？”
本想要拒绝的权俞利，在听到黄旭说，吃花卷吃碳水可以让心情变好，注意力也都放到了这个问题上面。
不单单是sunny，其实她也是注意到了自己和队友这几天的情绪变化。
以至于她不自觉的就接过了黄旭手中的花卷。
黄旭看着权俞利接过了花卷，这才慢慢的解释了起来。
“当然了，你们现在的情况就是长时间碳水摄入过少造成的。”
“平时你们的饮食，基本上就是各种碳水配碳水，现在猛然间不吃碳水了，身体肯定有点反应不过来啊。”“.”
“原来是这样啊。”
听着黄旭的解释，权俞利这才恍然大悟，终于知道了自己等人出现这种情况的原因了。
说白了，还是韩国这边的饮食结构问题。
因为这边的饮食结构，基本上就是各种碳水互相搭配，比如说拉面配米饭这种经典的韩式饮食。
这样也就造成了，她们现在这群idol们，平时的身材管理十分的困难。
为了保持比较苗条的身材，她们可以说是忍饥挨饿，还要再进行高强度的训练才行。
结果听着黄旭的讲解，其实都是他们的饮食结构出现了问题。
平日里各种碳水配碳水，并且食物还都是高油脂高盐分的类型，减肥自然是十分的困难了。
所以就造成了大部分的idol们，不分男女，都不敢吃东西的状况。
而对面的黄旭，在看到了权俞利了然的表情之后，也是再次补充了一句。
“当然了，你想想看，前一段时间泰妍健身减肥，我帮她制作的那些减脂餐，她就没有出现过这种情况。”
“不但身材变得更好了，状态也好了很多。”
“嗯，确实是这样。”
回想着前一段时间泰妍的变化，权俞利也是深以为然的点了点头。
随后看着自己手中不大的花卷，恶狠狠的咬了一口。
“呜~~，花卷好好吃啊。”
好几天没有吃过碳水的权俞利，感受着花卷随着咀嚼，从而慢慢散发出来的甜味，顿时感觉到了一阵幸福的滋味。
甚至于还没有咽下肚子，她就已经感觉碳水起到了效果。
而黄旭看着她这幅模样，随后又拿起一节蒸玉米，直接放到了权俞利的餐盘中。
那个小花卷只有几十克，这点碳水可不够她补充的。
而玉米这种高纤维，富含维生素，还能够增加饱腹感的减肥神器，无论什么时候吃，都是一种不错的选择。
而且里面的淀粉，也能够补足她们碳水的缺失。
然而他没有看到的是，就在他给权俞利拿玉米，而权俞利正因为碳水的摄入，从而泛起笑脸的时候，不远处正在吃饭的莫个人，偷偷的拿出了手机，对着两人拍摄了一张照片。
而他对面的人，在看到了他的这个操作，并没有阻止的意思，而是看着他意味深长的点了点头。
随后的时间，黄旭和权俞利一边开心的吃着早餐，一边探讨着健身的各种知识。
她作为少时里面少有的健身达人，平日里可是一直保持着健身和瑜伽的习惯。
刚刚听到黄旭对于健身的了解，加上早上看黄旭健身的动作和重量，顿时感觉找到了同道中人一样。
开始和黄旭针对各种健身的话题和知识聊起了天。
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